夏季養顏甜品:奇異果西米露
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奇異果富含維生素,是美容養顏的佳品。夏天天氣炎熱,吃個奇異果西米露,既可以解渴消暑,也可以美容養顏。飯後花一點點時間做個奇異果西米露,全家人一起品嚐,是夏季一大樂事喔。
奇異果富含維生素,是美容養顏的佳品。夏天天氣炎熱,吃個奇異果西米露,既可以解渴消暑,也可以美容養顏。飯後花一點點時間做個奇異果西米露,全家人一起品嚐,是夏季一大樂事喔。
主料
生梨 小西米
奇異果
養顏水果甜品——奇異果西米露的做法步驟
1. 煮沸一鍋水,水量一定要沒過西米,最好是西米的2、3倍的量。對於西米的量,一人份的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水後要不停的攪拌,否則會糊底,煮到大部分西米開始變透明,起鍋沖涼水待用。
2. 生梨洗乾淨刨去皮,在生梨頭部用V形戳刀戳成小圓蓋。然後用挖球刀,挖出梨中間的果肉成盅狀備用。
3. 奇異果削皮,放入食品粉碎機中榨成汁,然後放入煮熟的小西米攪拌均勻,倒入生梨盅中即可。
養顏水果甜品——奇異果西米露的做法視訊
小貼士
1、感覺甜度不夠,可以加些蜂蜜。
2、也可以在奇異果汁中加酸奶。
3、為了方便,不用梨也可以,放入玻璃盅碗中也不錯。
4、也可以在奇異果汁中,加些蘆薈小顆粒。
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