【寶寶吃雪蓮果的營養價值】雪蓮果寶寶吃了有什麼營養價值 小孩吃雪蓮果有什麼營養價值
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寶寶吃雪蓮果的營養價值是什麼?許多人可能都知道寶寶吃雪蓮果好處不少,卻不知道它的好處全都歸功於它豐富的營養價值。如果您想知道雪蓮果寶寶吃了有什麼營養價值,就快看下面由小編準備的文章吧!
寶寶吃雪蓮果的營養價值一 含有多種碳水化合物
幾個碳水化合物被儲存在塊莖雪蓮果(根);包含豐富的果糖,葡萄糖,surcrose,低的聚合度(DP)的寡糖(DP 3-10果聚糖),澱粉和菊粉(Asamietal. 1989/Ohyamaet鋁1990)。
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寶寶吃雪蓮果的營養價值二 蔗糖含量豐富
較低的DP(平均4.2)的Oligofructans可能佔到高達67%的幹物質含量在收穫(Asmai等1991)。β-(2-1)低聚果糖與終端的蔗糖(菊粉型oligofrucans)(Goto等人,1995)已被確定為oligasaccharides純化形式雪蓮果。
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寶寶吃雪蓮果的營養價值三 蛋白質豐富
幹葉和莖中含有11-17%的蛋白質。2-7%和38-41%的氮 - 自由提取。
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寶寶吃雪蓮果的營養價值四 含有多種營養成分
新鮮的根部含有0.4-2%的蛋白質69-83%的水,20%的糖,主要是菊粉,frucrose聚合物。乾燥根中含有4-7%的灰分,蛋白質6-7%,65%的糖和鉀。
寶寶吃雪蓮果的營養價值 怎麼吃雪蓮果最營養
1、薯類:
徹底清洗,剝皮。切成所需大小生吃。最好洗塊莖,以避免腐敗導致效果不好。雪蓮果的吃法成人吃的量:5-6(150克)。雪蓮果的吃法兒童吃的量:1-3片(75克) -作為日常食物的補充。
2、茶:
煮3-4杯的水,新增茶葉袋。靜置2分鐘,除去茶葉袋。喝過熱或過冷的。可以新增蜂蜜。
3、塊莖皮:
約1/8公斤。莖皮,煮3-4杯水(約5-6分鐘)。去皮,加蜂蜜。每天就像喝水一樣。
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