晚長的孩子長大個兒?解讀關於長高的那些傳說
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關於孩子長個,民間流傳著很多傳說,如“爹矬矬一個,娘矬矬一窩”、“多吃肉長得高”……這些傳說是真的嗎?現在小編來一一解讀。
明明5歲了,身高在同齡小孩中一直偏低,媽媽想帶他去看醫生,但奶奶說不用擔心,爸爸媽媽都那麼高,肯定能長高的,只是發育比較晚而已,都說“晚長的孩子長大個兒”,以後明明肯定是個大高個兒。媽媽對此持懷疑態度,這些關於長高的“傳統說法”真的靠譜嗎?
傳說1:晚長的孩子長大個兒。
解讀:不一定。
每個兒童的生長速度都不相同,也有不同的發育特點,這都會影響我們對孩子高或矮的判斷。大約女孩10歲、男孩12歲開始進入青春期,青春期的出現,表現在身高體重的迅速增加,而每個孩子的高速增長期有所不同。
青春期身高生長有3種基本模式:
一般型:青春期開始於平均年齡,到成年時達到平均身高;
早熟型(也叫早長型):較早發生青春期快速生長,在快速生長期時身高比同齡兒童高,但由於生長停止得也較早,致使最終身高低於平均水平;
晚熟型(也叫晚長型):整個兒童期及青春早期的生長都低於同齡兒,較晚出現生長加速並且有較長的生長期,促使最終身高達到甚至高於平均水平。
傳說2:爹矬矬一個,娘矮矮一窩。
解讀:不一定。
兒童身高的生長潛力與其父母的平均身高有密切的關係。如果父母的身高相近,則孩子的身高與父母的平均身高十分接近;但是如果父母的身高差距比較大,孩子身高的變動範圍就會很大,高基因佔優勢則孩子偏高的概率大,矮基因佔優勢則孩子偏矮的概率大。相對而言,媽媽對孩子的影響要大於爸爸,一般身材矮小的媽媽生下的孩子也小,因為媽媽的身材及營養狀況直接影響著子代的健康和發育,因此,許多國家都十分關注女童的健康、發育和教育。但並不表示身高矮小的媽媽生下的孩子一定矮。
傳說3:多吃肉長得高。
解讀:多吃肉確實對長高有好處,但要注意不要食用過量。
肉類,特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅,是人體鋅的主要來源,而鋅對孩子的生長具有促進作用。處於生長髮育旺盛時期的孩子,每天的膳食中要保持適量的肉類,以保證優質蛋白質和鋅的供應,此外肉類中的鐵含量也明顯高於其他的魚、禽、蛋類等動物性食物。
但家長同時要注意,肉類也是一種高脂肪的食物,過量攝入有造成肥胖的可能,因此要強調適量,而且最好選擇瘦肉。肉類的烹調以蒸、煮、炒、烤較合適,油炸會增加肉類中的脂肪。
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