寶寶輔食能不能吃生菜
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寶寶輔食能不能吃生菜?寶寶輔食也是經過挑選的,不是什麼菜都適合寶寶。生菜無論是哪種吃法都是好吃且營養的,不知道寶寶輔食能不能吃生菜?
給寶寶製作輔食的方法的時候,選材是很重要的,如果食材搭配合理,才能更有利於寶寶的健康。但是多數寶媽並不懂得寶寶輔食的食材應該如何搭配,也不清楚那些食物不能吃,那寶寶輔食能不能吃生菜?
寶寶輔食當然是可以吃生菜的,生菜要比白菜的營養更全面,維生素c的含量也要高於白菜,是一種很適合給寶寶吃的蔬菜。經常在寶寶的輔食中加入一些生菜,可以提高的免疫力,減少生病的機率。還能讓寶寶的面板更健康,能有效的預防各種過敏症狀。
而且生菜是一種礦物質含量比較高的蔬菜,鈣、鐵、鋅等營養物質的含量都很高,有助於寶寶的身體發育。尤其是寶寶的骨骼,需要大量的鈣質來維持正常。還能刺激寶寶的紅細胞發育,達到預防貧血的目的。
生菜中有一種生物鹼,可以調節寶寶身體的酸鹼度,有一定的抗癌功效。重要的是生菜的纖維很粗,還能預防寶寶出現便祕的症狀。不過生菜不適合寶寶咀嚼,寶媽最好是把生菜做成蔬菜泥餵給寶寶吃。這樣的使用方法更安全更健康,避免寶寶被生菜卡到。
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