飲食越精細孩子牙齒長得越好嗎
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事實上,現在牙齒髮育不良的孩子越來越多,很多時候就是由於飲食太精細的緣故。這些孩子乳牙脫落,長出來的恆牙排列不齊或長出畸形牙,極大地影響美觀和牙齒的咀嚼功能。
蛋糕、奶製品、米糊等口感比較軟的精細食物,非常容易粘在孩子的牙齒表面或堆積在牙齦緣上。如果不及時清理就會長菌斑,從而出現蛀牙;堆積在牙齦上的食物殘渣反覆刺激牙齦,使之充血、腫脹,會導致牙齦炎。如果牙齒反覆感染,牙胚組織就會發育不良,以後發出來的恆牙容易出現畸形牙或牙釉質脫鈣。
另外,精細的食物含纖維比較少,不需要怎麼咀嚼,會讓孩子的牙槽骨和頜骨缺乏鍛鍊,從而發育不良。以後長出來的恆牙也可能會排列不齊,使牙間隙較大,容易塞牙,又會誘發牙齦炎等疾病。
怎麼預防孩子牙齒髮育不良1.不要讓孩子躺著吃奶。嬰幼兒長時間躺著吃奶,下頜骨總是前伸,就會影響頜骨發育導致長出“反頜牙”,也就是地包天,影響孩子美觀。因此家長給孩子餵奶時要把他抱在手上。
2.多吃含纖維果蔬,細嚼慢嚥。咀嚼能鍛鍊孩子的牙槽骨和頜骨,同時,帶纖維的果蔬在齒間攪拌,會把一些食物殘渣帶出來,具有牙齒自潔功能。家長最好選擇高纖維,含糖量較低的水果給孩子吃,比如梨、小青菜、胡蘿蔔和不是很甜的蘋果。孩子十七八個月大,牙齒基本長全了,就可以讓他們嘗試著啃一啃。啃完後,建議清洗下牙齒。
3.精細食物進食時間不宜太長。現在家長給孩子餵飯時,一口飯孩子常常要很長時間才會嚥下去,如果是含糖量和碳水化合物較多的精細食物,長時間停留在口腔內,會產生大量乳酸桿菌,從而改變口腔環境,導致牙面大面積脫鈣,產生蛀牙。
牙齒不齊的危害1.牙齒排列不齊影響美觀。
2.牙齒不齊刷牙就刷不乾淨,容易長齲齒,影響牙齒和牙周健康。
3.上下咬合關係不好,會影響吃飯,咀嚼功能下降,加重胃腸負擔,從而影響身體健康。
4.牙齒不齊甚至有時候還會影響發音。
5.有些少年兒童因為牙齒長得不好看,受到同學嘲笑,因而變得自卑,影響心理健康。
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