幫助寶寶長個的按摩手法
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幫助寶寶長個的按摩手法
媽媽們都希望你的寶寶長高個子嗎,長高個子不能只靠寶寶自己,爸爸媽媽們也要幫忙啊,要幫助寶寶快快長高的話,可以看看這些按摩的手法。
第一步:平推胸腹 讓孩子面朝上平臥於床,用手掌或大魚際肌肉豐滿處沿胸骨自上而下平推至肚臍,雙手交替進行20遍。
功效:此操作可調順胸中之氣,清除煩躁。
第二步:分推胸脅 雙手掌分別置於胸骨下緣兩肋緣頂端,拇指指腹用力同時向外沿肋緣分推20遍。
功效:此操作既可調順鬱滯之氣,增強上一步操作的作用,又可促進胃腸蠕動。
注意:做以上操作時,孩子應穿著無衣釦及飾物的棉質單衣。最好是晚上寶寶睡覺前操作,這樣也有助於睡眠。
第三步:摩腹 以肚臍為中心,順時針方向,單手掌揉摩腹部30圈,至左腹部時可稍加下壓力,右腹部則不需要加壓。
功效:此操作可調理脾胃,促進脾胃的消化吸收功能。脾胃為後天之本,孩子的脾胃運化功能大多較弱,易引起各種消化系統的疾病,摩腹可以起到預防作用。
第四步:點穴 點合谷、太沖穴(合谷穴在手背虎口上,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;太沖穴在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中,兩穴均是左右對稱共四個穴位),操作時,家長先將雙手拇指指腹分別置於兒童的同側合谷、太沖穴上,和緩持續用力下壓保持5秒後鬆手,再用力下壓5秒鬆手,如此反覆進行。時間約1分鐘。然後再點對側。
功效:此操作可以鎮靜安神。
第五步:搓摩脅肋 讓孩子坐起背朝家長,能配合的孩子令其雙手抱於胸前,不能很好配合的孩子讓他雙臂自然下垂在身體兩側,家長雙手分別置於孩子胸部兩側,一手向前一手向後相對來回搓摩,一去一回計一次,共做30次。
功效:此操作可舒緩情緒,祛除胸中積滯之氣,引發胸中陽氣,促進生長。
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