【小兒秋季咳嗽流鼻涕吃什麼食物好】秋天寶寶流鼻涕咳嗽吃的食物有哪些
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1、做法:
糯米一小把淘洗乾淨,3—4根蔥白(每根3釐米左右)洗淨,備用。鍋中放入一半水,放人糯米,大火燒開後,用小火熬至糯米開花。放入蔥白,繼續熬煮,熬到蔥白幾乎溶化即可。
2、功效:
寶寶喝了,輕者可以立刻停止流鼻涕,重者可以大幅度減少流鼻涕的速度,黃鼻涕可以減輕到清白色。蔥白有發散風寒的作用,適用於風寒感冒初期,即有流清鼻涕、怕冷、咽不適、微熱症狀時。這個方法如果加生薑3片有加強發散風寒的作用,效果更好。
3、注意:
糯米要少,水要多。因為一般要熬40分鐘以上,才最有效果。每次要現熬現喝,存放過久就會失去效果。此外,蔥白粥應趁熱食用,有利於發汗散寒。但當寶寶有流黃膿涕、發熱、咽紅腫時,這個方法不宜使用。
金銀花粥1、做法:
金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
2、功效:
金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。
3、注意:
非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
紅糖薑湯1、做法:
生薑10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
2、功效:
生薑藥性辛溫,能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒,喝一碗紅糖薑湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。
3、注意:
僅適用於輕度風寒感冒患者。
白蘿蔔湯1、做法:
白蘿蔔250克切片,加水煎後趁熱溫服。
2、功效:
白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
3、注意:
白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
小兒秋季咳嗽流鼻涕的飲食注意事項1、一忌寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、二忌肥甘厚味:日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
3、三忌魚腥蝦蟹:咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的寶寶更應注意避免這類食物。
4、四忌甜酸食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、五忌吃得太鹹:吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
6、六忌食用補品:不少家長會給體質虛弱的寶寶服用補品,但寶寶咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
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