吃葉酸影響生男生女嗎
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葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形,不會影響生男生女。
想生男孩的準媽媽可服用天然鈣(它和一般鈣不一樣,是屬於離子鈣,可直接進入血液影響陰道分泌)。以增加身體的鹼性,達到生男孩的目的。建議準媽媽在受孕的當月中,一天吃1毫克。
葉酸有什麼作用葉酸有助於預防神經管缺陷,造成脊柱裂和無腦兒等神經系統發育畸形。在懷孕前開始每天服用400微克的葉酸,可降低70%的新生兒神經管缺陷發生機率。
神經管會發育形成寶寶的大腦和脊髓,一般寶寶的神經管在懷孕前四周就已經發育完全了,而此時很多人可能都沒意識到自己懷孕,因此備孕時補充葉酸非常有必要。
此外,備孕時補充葉酸也可降低兒童白血病風險。
含葉酸的食物有哪些綠色蔬菜:萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
新鮮水果:橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
動物食品:動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅果類食品:黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
穀物類:大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
吃葉酸的注意事項1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育。
2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片,每片400微克。
3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕時最好到醫院檢查,並遵醫囑增加每日的葉酸服用量,直至孕後12周。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥,並補充葉酸等維生素。
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