哺乳的10種討巧方式

在一次的社群有關母乳餵養的醫學諮詢座談會上，許多產婦提出了這樣那樣的問題，而提得比較多的，還是母乳餵養方法與技巧的問題。由於城市的產婦絕大部分沒有哺乳經驗，他們所掌握的相關知識是有限的，更沒有什麼經驗可談。

在母乳餵養過程中，掌握哺乳的方法與技巧，對是否可以順利完成母親的哺乳任務，更好的養育嬰兒，具有非常重要的實際意義。

母乳餵養，是促進優生優育的重要手段。如何促進母乳餵養，如何提高泌乳質量，不僅是擺在醫護人員面前而且是擺在產婦面前的一個重要問題。

要說任務艱鉅，主要是指產婦的哺乳意識還很淡薄。產婦自己瞭解哺乳的重要性，是提高哺乳質量的關鍵。在這一關係到人類素質優劣的巨大工程中，產婦扮演著極為重要的角色，因為產婦自己就可提高泌乳質量，而且有許許多多的切實有效、簡便易行的方法可以直接採用。目前公認有效的有如下幾種：

1早早吸吮。 嬰兒娩出之後，產婦可謂大功告成，產程中的痛苦和勞累，往往忽略關心嬰兒。有人認為，休息是當務之急。其實這是錯誤的。產婦適當休息之後，即應擔當起養育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮奶頭，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。一般情況下，嬰兒生出半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，應注意夜間餵養。因夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利於反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素，有利於增加乳汁，有利於乳母的康復，也有利於增加母子感情。據臨床對比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好的多。

2母嬰同室。 有人曾認為，嬰兒剛剛娩出，那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，故採取母嬰分離的辦法，只是在餵奶時方才回到母親身邊。其實，這樣作對乳母、嬰兒均不利。母子觸控、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，這不僅可以增進母嬰感情，還是一個個良好的刺激訊號，這種訊號可有效地刺激泌乳系統，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然狀如湧泉。據有關資料統計，產婦的泌乳時間，母嬰同室組在48小時之內泌乳率為82.5%以上，非母嬰同室組產婦泌乳率僅為10.5%，二者有顯著性差異。在泌乳量上，母嬰同室比非母嬰同室組要好的多。

3產婦對母乳餵養重要性的認識程度尤其重要。 據臨床觀察，凡是產婦重視母乳餵養者，多是積極配合醫護人員，主辦、設法儘快餵養，飲食狀況良好，情緒較為穩定，心情舒暢。

而不願意哺乳者，常常不能及時排空乳房內的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。有關資料顯示，乳房充盈較早的產婦中，認為餵母乳無所謂的僅佔6.6%，而願意母乳餵養的高達31.1%，證明願意母乳餵養者乳汁分泌多，乳房充盈時間長。但不容樂觀的是，一些地區純母乳餵養率仍然很低。據近期來自上海的報告，該市市區純母乳餵養率僅為325%，遠遠不盡人意。

4不定時餵奶，按需供給好處多。 以往有不少人認為，定時餵奶有利於乳汁大量分泌，其實不然。不定時餵奶，可因嬰兒頻頻吸吮、刺激、及時排空乳房，而有利於反射地引起大量的泌乳素釋放，使乳汁分泌猶如泉水源遠流長。醫務人員曾做過臨床試驗，將同樣條件的產婦，按定時和不定時餵奶的分為兩組進行觀察，結果在24小時乳房充盈者中，定時餵奶的僅佔3.4%，不定時餵奶的則高達65.6%，證明不定時餵奶的乳房充盈明顯高於定時者。

5保持乳房健康有利於泌乳。 健康的乳房、乳腺，是泌乳的基本條件。保持乳房特別是乳頭衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量是及其重要的。產後宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液迴圈和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時採取積極措施，防止乳腺炎的發生。

6適當增加乳母營養是乳房充盈的重要保證。 乳汁的來源取自於母體、取自於母體對營養的攝入多少。大量的資料證明，肉類、蛋類及豆製品類食物，具有豐富的營養成分，及時、適量、科學地補養母體，不僅僅使產程中的消耗得到補充，而且為乳汁分泌創造了及其重要的條件。據臨床對比觀察，每日兩餐肉類、蛋類及豆製品者，比每日一餐該類食物者要好的多。軟食、湯類、魚類食物，易於母體消化吸收，對增加泌乳很有好處。

7充分排空乳房可促進乳汁分泌。 在以往，很多產婦認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以使用傳統的手法擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。當然，如果有條件也可以使用優良品牌的電動吸奶器，這種吸奶器能科學地模今嬰兒的吸吮頻率和吸力，能更有效地達到刺激乳汁分泌的目的，效果會更好一些。

8正確的哺乳方法也是非常重要的。 由於我國一胎率高，產婦絕大多數沒有哺乳經歷，作為產婦應多多聽取醫務人員的宣傳教育，正確掌握哺乳要領。在有經驗人員的指導下，哺乳時做到手呈C字型，將乳房輕輕托起，以利於排乳。切忌剪刀式固定乳房，兩側乳房應交替哺乳，以免兩側乳房不等大對稱，影響將來的美觀。對於乳頭凹陷或較短者，應避免在口腔負壓下拉出乳頭，以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結束後，可擠少量的乳汁均勻地塗抹在乳頭上，以保護乳頭表皮。餵飽嬰兒後，乳頭應及時脫離嬰兒口腔。乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫，不宜衣著化纖、粗糙之衣，謹防對乳頭的不良刺激。

9注意哺乳細節。 在哺乳初期乳量不足時，特別是在嬰兒生後一個月之內，應儘量不要使用奶瓶哺乳，以避免嬰兒出現乳頭錯覺，發生拒食吸吮母乳的現象。在嬰兒吮吸乳頭的時候，應該含住大部分乳暈，因為壓迫乳暈有益於刺激乳汁分泌及流出。同時，還應該注意兩個乳房輪流餵哺，以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流餵哺，嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到後奶，營養全面，不僅利於嬰兒的生長髮育，也有利於乳汁的正常分泌與“休整”。

10注意防止嬰兒吐奶。 嬰兒吐奶現象較為常見。如果吐奶嚴重，往往影響嬰兒的哺乳“興趣”，同時對乳房保健也是不利的。由於嬰兒的胃呈水平位，容量小，連線食管處的賁門較寬，不容易關閉，而且連線小腸處的幽門較緊。嬰兒吃奶時如果吸入空氣較多，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其實，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。首先要採取合適的餵奶姿勢，儘量抱起嬰兒餵奶，讓嬰兒的身體處於45度左右的傾斜狀態，胃裡的奶液自然流入小腸，這樣會比平躺著餵奶可以減少發生吐奶的機會;其次，餵奶之定注意嬰兒簡單“消化”一下，讓胃中的空氣排出。可在哺乳後講嬰兒豎直抱起，病輕拍嬰兒後背，讓嬰兒通過打嗝的方式排出吸奶時一併吸入胃裡的空氣，然後再把嬰兒放到床上，一般就不會出現吐奶現象;第三，哺乳後不宜馬上讓嬰兒仰臥，而是應當側臥一會兒，然後再改為仰臥，如果仰臥也要保持上身較高的位置。當然，每次的哺乳量不宜過多，間隔時間不宜過短。嬰兒發生吐奶，如果沒有其他異常，一般不會影響嬰兒和生長髮育。所吐的奶如果是豆腐渣狀，屬於奶與胃酸起作用的結果，為正常現象。假如嬰兒嘔吐頻繁，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體，或伴有發燒、腹瀉等症狀，屬於病態，應該去醫院及時就診。