【新生兒晒太陽怎麼晒】 新生兒晒太陽方法 新生兒如何晒太陽
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晒太陽能夠讓身體發熱,促進血液迴圈;太陽光中的紫外線還能促進面板中維生素D 的形成,幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。所以新生兒需要晒太陽,可是新生兒晒太陽怎麼晒呢?
新生兒3-4周才能晒太陽
一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽,而且開始的時間要短,只晒一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。
頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
晒太陽時間應適當
時間以上午9~10時為宜,這一時間段,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
不管是在哪個季節,最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。
每次晒太陽的時間要逐漸延長,可由十幾分鍾逐漸可增加至l小時。
晒太陽避免室外曝晒
新生兒太小時不能直接到室外曝晒,只能在室內,斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽,每天晒l~2次即可,一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。
新生兒晒太陽不要隔著玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除面板上的細菌,增進面板的抵抗力。
可見,新生兒晒太陽很重要。室內晒太陽時,不要隔著玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
選擇環境好、空氣清新的地方晒太陽
新生兒可在室內陽臺上晒太陽,注意不要隔著玻璃晒太陽。研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距視窗4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。
所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後,就可以到戶外晒太陽了,這時可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園晒太陽。
去公園環境較好,空氣質量也高,對嬰幼兒身體健康也有好處,專家表示,家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方晒太陽,空氣汙濁對孩子健康不利。
晒太陽時間要適宜,不宜過長
帶寶寶晒太陽有哪些正確方法呢?其實,嬰兒晒太陽的時間根據季節而定,冬季太陽比較溫和,適合多在戶外晒晒太陽。冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。
晒太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的面板嬌嫩脆弱,長時間晒太陽可能導致面板乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等面板病症。
新生兒晒太陽的順序
1、然後可擴大晒的範圍,從膝蓋擴大到腿根部。
2、最初的二三天,可從腳尖晒到膝蓋,約5~10分鐘即可。
3、最後可增加晒背部約30分鐘。
4、除去尿布,可連續二三天都晒到肚臍,時間約15~20分鐘。
5、晒太陽時新生兒如果流汗,要用毛巾擦淨,再喂以白開水或果汁,以補充水分。
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