開學啦!有效緩解幼兒入園“分離焦慮症”妙招推薦
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9月1日是重慶各大中小學及幼兒園的開學日,又一批小朋友迎來人生的第一個重要時刻--上幼兒園。新生入園總會有一段不適應期,寶寶會產生“分離焦慮症”,不哭鬧是絕對不可能。那麼,如何讓寶寶擦乾眼淚接受幼兒園的生活,克服寶寶的分離焦慮情緒呢?這些絕招寶媽們一定要知道!
“你家寶寶入園哭了沒?”
“我家寶寶哭得很傷心。”
“我家的也是,看著真心疼。”
“……”
9月1日是重慶各大中小學及幼兒園的開學日,又一批小朋友迎來人生的第一個重要時刻--上幼兒園,一大早朋友圈就被此事刷屏了。
新生入園總會有一段不適應期,寶寶會產生“分離焦慮症”,不哭鬧是絕對不可能。那麼,如何讓寶寶擦乾眼淚接受幼兒園的生活,克服寶寶的分離焦慮情緒呢?這些絕招寶媽們一定要知道!
▲分離焦慮是正常反應 家長可以這樣幫助幼兒克服
幼兒園孩子哭鬧的原因有很多,但剛入園的小班孩子發生哭鬧,通常是分離焦慮所致。當孩子離開熟悉的人或環境時,會產生強烈的焦慮、不安或不愉快的情緒反應,這種表現被稱為“分離焦慮”。
除了少數不怕陌生人、適應能力較強的孩子之外,大多數的孩子或多或少都有分離焦慮,程度較輕的孩子可能稍有不安或鬱鬱寡歡,嚴重一些的孩子就是暴躁和哭鬧,更加嚴重的孩子還伴有頭痛、腹痛、噁心等身體反應。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢?
1、讓幼兒熟悉幼兒園
找時間多陪孩子在幼兒園附近散步或玩耍,引導寶寶對幼兒園產生熟悉感,也可以跟班級的老師和小朋友時常聯絡感情,讓寶寶在跟老師、小朋友的語音聯絡下,增進師生和同伴感情喚起寶寶對上幼兒園的嚮往。
2、調整孩子的作息時間
一些幼兒由於幼兒園生活作息跟家裡的區別較大,孩子可能會覺得幼兒園不如家裡好,於是開始想家,接著開始焦慮不安和哭鬧。家長應該儘早讓孩子在家裡培養跟幼兒園一樣的作息時間,並適當培養幼兒的自理能力,如:穿衣、如廁、吃飯等,以便孩子儘快適應幼兒園生活。
3、讓幼兒在園裡找到歸屬感
對於小班幼兒來說,幼兒園是一個完全陌生的環境,所有的擺設是陌生的,老師和同學也是陌生的,就連吃飯喝水的用具都會陌生的,這讓他們感到害怕。如果個別幼兒有特殊需要,家長可以準備一點“專屬用品”給孩子,如:喜愛的玩具、書包等。因為熟悉的東西能給幼兒一些心理安慰和安全感,漸漸讓孩子在幼兒園裡找到歸屬感,待幼兒完全適應幼兒園生活後可將用品帶離。
4、跟孩子交流幼兒園裡的趣事
孩子上幼兒園之後,家長應多跟孩子交流一下上幼兒園的事物,比如:問問孩子,老師今天講了什麼好聽的故事,認識了幾個小朋友,一起玩了什麼遊戲等等,最好還能跟孩子討論一下,而不是簡單地打報告。久而久之,孩子會發現幼兒園裡有很多有意思的事情,也會更愛上幼兒園。
▲幫助幼兒儘快適應新的環境 家長還有這些要注意
1、送入園後趕快離開
入學第一天父母可先陪孩子與其他同伴一起玩耍半小時,待孩子情緒相對穩定和適應後再離開;第二天則減少到20分鐘,直到孩子能完全適應為止。當老師接過寶寶以後,父母最好馬上離開,不要在幼兒園逗留,更應避免出現寶寶在裡面哭、父母在外面“哭”的情況。
2、儘早接回寶寶
為了減少寶寶剛入園時的恐懼心理,在頭兩個星期可以稍微早點接寶寶,讓他感受到父母並沒有忘記他。回家路上,最好用關愛的語言與寶寶交流,詢問他在幼兒園進行了哪些有趣的活動,分享他的快樂,使他從內心感受到被愛。
3、幫老師多瞭解寶寶
不同的寶寶在不同的家庭環境中長大,生活習慣也不盡相同。父母要及時和老師溝通,便於老師更多地瞭解寶寶,更好地照顧寶寶。例如,有的寶寶一哭鬧就要小便等等。隱瞞孩子潛在或已經表現出來的生活陋習或性格,非常不利於孩子儘快適應幼兒園教育。
4、精神準備至關重要
家長接送孩子路上以及在家裡交談時,不要使用類似“寶寶哭得好可憐,媽媽好心疼,怕不怕啊……”之類的語言誘發強化孩子的不良情緒。應該輔以誇獎、鼓勵、正面積極引導為主的語言暗示:比如老師誇寶寶了,表揚寶寶只哭了一小會兒,寶寶真棒、真勇敢,幼兒園老師真漂亮、幼兒園玩具真多、幼兒園有這麼多小夥伴等等。(華龍網整理)
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