這些食物不能給寶寶當輔食
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寶寶成長到幾個月的時候,只依靠母乳補充營養是不行的,必須適時的新增輔食,但因為消化系統沒發育完善,所以不是什麼輔食都可以給寶寶吃的,必須有所要求,儘量選擇易消化的食物。
寶寶什麼時候新增輔食?
給寶寶新增輔食的最佳時間一直是國際上爭論的問題。
世界衛生組織(WHO)建議:為了保證最佳的成長、發育和健康,嬰兒在出生後頭6個月應該進行純母乳餵養。
中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒餵養策略》也明確指出:母乳是0-6個月嬰兒最合理的“營養配餐”,能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。但同時專家也指出,在具體開始新增輔食時,往往視寶寶的情況掌握在4-6個月之間。
給寶寶新增輔食的重要訊號
1.寶寶能夠控制頭部
要接受輔食,你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢,這是新增輔食的訊號之一。
2.寶寶停止“吐舌反射”
為了把固體食物留在嘴裡併吞嚥下去,寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。
3.在有支撐的情況下寶寶能夠坐直
即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上,也必須能在有支撐的情況下坐直,這樣才能順利地嚥下食物,這也是新增輔食的訊號。
4.咀嚼動作
寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。要開始吃輔食,寶寶應該能夠把食物頂到口腔後部併吞嚥下去。隨著寶寶逐漸學會有效地吞嚥,你可能會注意到寶寶流出來的口水少了,寶寶也可能會在這時開始長牙。
5.寶寶體重明顯增長
多數寶寶體重增加到出生時的兩倍左右(或大約6.8千克),至少4個月大的時候,寶寶就已經準備好可以吃輔食了。
6.寶寶食慾增強
寶寶似乎很餓,即使每天吃8-10次母乳或配方奶,看起來仍然很餓,這是重要的新增輔食的訊號。
哪些食物不宜作為寶寶輔食?
【主食類】:細糧
不適合的原因:維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入,會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,易導致近視。
【葷食類】
(1)蛋清
不適合的原因:蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致溼疹、蕁麻疹等。
(2)魚
不適合的原因:避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
【海鮮類】:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮
不適合的原因:會引發嬰兒的過敏症狀,不宜在1歲以前餵食。
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