寶寶多大可以吃胡蘿蔔
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6個月
寶寶6個月可以開始新增輔食,而在輔食的選擇上,一定要是營養的蔬菜為主,胡蘿蔔就是其中之一。但是這個時期餵食寶寶的量一定要非常少,以免引起寶寶腸胃不適。在發現寶寶並無任何異常反應之後再逐漸增加胡蘿蔔泥喂食量。
寶寶吃胡蘿蔔有什麼好處1、明亮雙眼:
胡蘿蔔中的維生素A和β胡蘿蔔素能夠有效促進人眼內的色素合成,明亮雙眼,並且防治夜盲症。寶寶吃胡蘿蔔對眼睛是非常有好處的。
2、預防感冒:
當人體內的胡蘿蔔素降低時,呼吸器官、支氣管的粘膜就會變得非常脆弱,容易被病毒入侵產生感冒,寶寶多吃胡蘿蔔就可以起到很好地預防感冒的作用。
3、預防便祕:
胡蘿蔔中含有大量的纖維素,可以促進消化,促進腸胃蠕動,達到預防便祕的效果。如果寶寶喜歡胡蘿蔔的味道,可以榨汁給孩子食用。
4、補充維生素:
胡蘿蔔中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素。寶寶通過進食胡蘿蔔,可以從小就吸收並且補充人體所需的維生素和微量元素,對寶寶的發育和健康都是很有幫助的。
寶寶吃胡蘿蔔注意事項1、一定要熟食,切忌涼拌生吃:
對於成年人而言,為保證胡蘿蔔口感的酥脆,很多都會涼拌胡蘿蔔進食。但是對於寶寶而言,這種吃法是絕對不可取的,即使是媽媽先用嘴嚼爛也是不可以的。沒有煮熟的胡蘿蔔難免都會有一些細菌,寶寶的腸胃系統很脆弱,一旦有細菌入侵,很容易引起腹瀉的症狀。所以餵食寶寶胡蘿蔔一定要煮熟透才可以。
2、切記不能過量:
對於寶寶而言,除母乳以外的食物都是輔食,透過這些輔食吸收的營養物質是不能喝母乳相比的,所以餵食胡蘿蔔不能過量。最開始只需要餵食一點點即可,以後逐日遞增。這樣才不會增加寶寶的腸胃負擔,避免過量引起消化不良或者腹瀉的症狀。
3、與其他食物搭配更營養:
建議媽媽們不要單純地餵食寶寶胡蘿蔔,可以將胡蘿蔔與米粥或者蛋黃等等混合在一起之後餵食寶寶。這樣寶寶吸收的營養更多元豐富,且更容易讓寶寶吸收和消化。
寶寶吃胡蘿蔔怎麼選1、看外表:
大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等,挑選時要主要挑外表光滑,沒有傷痕的。
2、看大小:
其實胡蘿蔔在挑選的時候,不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的,中等偏小的就是可以的了。
3、看外型:
有的是上下一邊粗的圓柱,而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的,感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的,也可以試試尖尖的。
4、看顏色:
多數都是橘黃色的外皮顏色。大家挑選的時候挑選,顏色很亮堂的那種顏色很自然的橘黃色。
5、看重量:
挑選的時候如果很輕那麼應該是存放稍久的了。主要挑選一些有重量,沉沉的,就可以了。
寶寶胡蘿蔔怎麼吃好
蘋果胡蘿蔔泥
1、食材:
蘋果100克,胡蘿蔔200克
2、做法:
(1)蘋果去皮,研磨成泥狀;胡蘿蔔同樣去皮,研磨成泥狀。
(2)把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合,用20毫升水調稀,蒸3分鐘,晾涼後即可。
蘿蔔雞蛋黃金餅
1、食材:
小麥麵粉200克、雞蛋2個、胡蘿蔔半個、牛奶100毫升、色拉油適量。
2、做法:
(1)雞蛋打散。
(2)雞蛋液中加入牛奶。
(3)再加入麵粉拌成麵糊。
(4)在胡蘿蔔絲加入麵糊中拌勻。
(5)取一勺麵糊倒入鍋中,儘量將麵糊轉勻,一面凝固後翻面煎另一面,煎好後裝盤。
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