【寶寶肝火大怎麼辦】小孩肝火旺盛難受怎麼辦 嬰兒肝火旺盛怎麼辦
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寶寶肝火大怎麼辦?寶寶肝火大會影響寶寶的情緒和飲食,嚴重的甚至影響寶寶的健康成長。那麼,寶寶肝火大怎麼辦呢?下面,介紹幾個妙招幫助寶寶降肝火。
寶寶肝火大怎麼辦:多補水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負擔。同時,補充足夠的水分也能預防和緩解寶寶肝火旺盛的問題。
寶寶肝火大怎麼辦:通過食補健脾護肝
家長平時可多給寶寶吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有潤燥下火,舒肝養血的功效。“肝性喜酸”,根據酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預防感冒。同時,適當保養脾胃的消化功能,吃一些有益氣健脾功效的中藥,如黨蔘、山藥、薏仁、扁豆等,對調養肝臟也大有裨益。此外,不少中藥都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍等。
寶寶肝火大怎麼辦:每天保證足夠的睡眠時間
休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間,血液會流經肝臟、膽,身體應該處於完全的休息狀態,肝臟的代謝和修復才能順利的進行。所以家長要保證寶寶充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。
寶寶肝火大怎麼辦:保持樂觀開朗的心態
寶寶的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡鬱,生氣發怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。如果寶寶脾氣暴躁,易怒易哭,則很容易加重寶寶肝火旺的症狀。所以,家長應該在寶寶肝火旺盛的時候儘量安撫寶寶,滿足他們的要求,讓他們保持樂觀開朗的心態。
寶寶肝火大怎麼辦:堅持適量的運動
寶寶肝火大,家長不要把寶寶拘在家裡,不讓運動,應該適當保持運動量,如散步,外出玩耍等,這些適量的運動都能達到排解肝火的症狀。
如何預防寶寶肝火旺盛
1、寶寶的精力比較旺盛,食用一些辛辣食物時,容易引起上火,就可能導致肝火旺盛。平時注意給孩子保證營養均衡的同時,儘量多食用一些清淡的食物,兒童的飲食習慣都是兒時養成的,一個良好的飲食習慣會有益終身。
2、除特殊情況,兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。有些家長認為一些滋補品對孩子有益,家庭條件又比較富裕時,不適當的將補藥給孩子服用,反而影響孩子的正常發育。
3、要注意孩子情緒的變化。孩子在家庭或學校中,總會遇到一些不順心的地方,家長要善於觀察孩子的情緒變化,及時瞭解原因,並引導孩子用正確的方式解決問題,而不是生悶氣。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。
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