孩子厭食怎麼辦?
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所謂厭食,就是食慾長期減退或消失,對什麼食物都不感興趣。厭食是兒童攝食行為異常的一種疾病,各年齡兒童均可發生,但以1~6歲小兒多見。
孩子為何會厭食
厭食原因較複雜,當然首先要請醫生查一查有沒有肝病、胃腸病及其他慢性病等,但多數厭食的小朋友並沒有真正的病,那麼他們為什麼會厭食呢?
有的孩子是多吃零食,尤其是吃飯前吃零食;有的是飲食習慣不好,不定時,或飯前活動過多;有的是食物中蛋白質或糖分過高;微量元素鋅缺乏也影響食慾,便祕也影響食慾。
通常情況下,引起厭食的常見原因除了病理性的,另一種就是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響,使胃腸對消化功能的調節失去平衡,如父母缺乏科學的餵養知識,因不合理餵養導致小兒厭食,大多表現在未及時新增輔食、強迫進食、貪吃零食、偏食等幾個方面。
父母強迫餵食會另孩子厭食
對於孩子的厭食,在排除病理因素後,父母要糾正擔心孩子食量不足而引起營養不良的心理狀態。在孩子食慾不振時,少吃一頓並無多大妨礙,反而可藉此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會,對兒童消化功能恢復有益。多數孩子餓了自然會產生食慾,自然會吃。
有些父母擔心孩子營養不良,強迫孩子多吃,並嚴厲訓斥、非吃不可,這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制,使孩子認為進食是極不愉快的事,逐漸形成頑固性厭食。
孩子厭食怎麼辦?
對厭食的小孩,一定不要強迫他們進食,應當適當地多講解按時、定量進食的好處,與他們健康成長的關係,讓他們自己吃,不要喂、不要哄,不吃零食。水果飲料也不要吃得太多,養成良好飲食習慣。當然要把飯菜做得可口些,多調換花樣,刺激小朋友的胃口。
另外,集體或幾個小朋友一起吃飯,常會使厭食的小朋友吃得多些,不少小孩中午在幼兒園或學校吃得比早、晚在家吃得多,吃得好。檢查出有缺鋅的小朋友要補充鋅,如葡萄糖酸鋅等。
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