影響BB腦發育的3個營養誤解
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
媽咪都希望把寶貝餵養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶貝的智力發育,都是哪些誤解呢?
媽咪都希望把寶貝餵養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶貝的智力發育,都是哪些誤解呢?
1.豆腐含優質植物蛋白,卻不含膽固醇,口感嫩軟,非常適合給寶貝吃,因此給寶貝吃得越多越好。
進食豆腐並非多多益善。因為,豆製品雖然富含優質的植物蛋白,對於寶貝很適合,但過量食用會促使身體排洩和鐵碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養素缺乏都會影響寶貝的智力發育。
另外,豆腐缺少一種必需氨基酸,單獨食用蛋白質利用率低,搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。因此,食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。
2.寶貝正在長身體,就得讓它多吃飯,這樣才能長得快,身體健康,大腦聰明。
生活中很多媽咪,寶貝一吃得多就特別高興,又誇獎又許願的,覺得寶貝吃得越多越好。殊不知,過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,久而久之就會影響腦發育。
而且,過於飽食還容易使血管壁增厚,導致血管腔變小,對大腦的供血減少,加劇大腦缺血、缺氧,而大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化,待老年時發生老年性痴呆的機率增大。
3.寶貝發育特別快,需要大量地吃肉、吃蛋類食物,這樣才能滿足身體快速發育的需要。
各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白,是快速生長髮育寶貝的身體必需的營養,但也不能只注意給寶貝吃這類食物,否則會影響寶貝的智力。
因為,這類食物都屬於酸性食物。營養專家研究表明,過多食入酸性食物,可使血液呈酸性,形成酸性體質。酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、面板感染外,腦和神經經功能也會受到影響。
表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差,嚴重時導致精神孤僻症等。所以,飲食安排說需將酸性和鹼性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配,使血液酸鹼度保持平衡,避免影響寶貝的智力發育。
提醒父母!肥胖會影響寶貝的智力發育
小兒神經專家說,肥胖的寶貝會使大量脂肪進入腦組織,擠壓大腦的溝回,並妨礙神經纖維增生和大腦溝回的形成。由此,使大腦皮層平滑,神經網路建立也較簡單,形成“肥胖腦”。這種寶貝必須趕快調整飲食結構,積極做有氧移位運動,減掉多餘的體重,使盡早恢復體重適中。
3個壞習慣,影響寶寶骨骼發育!
解答影響胎兒發育的8個疑問
孕期3個壞習慣會影響胎兒發育
早產影響男孩大腦發育
環境會影響胎兒大腦發育
3個月寶寶發育的營養食譜
9種胎兒腦發育營養素
寶寶腦發育受經驗和教育的影響
關於寶寶營養3大常見誤解
寶寶錯誤睡姿會影響發育!
維生素對10個月寶寶大腦發育的影響
關於兒童營養的十個誤解
六大錯誤餵養方式影響寶寶生長髮育
孕媽常見的七個營養誤解
孕婦缺6種營養會影響胎兒發育
電腦會影響胎兒發育嗎
臥推會不會影響發育 影響發育的因素
10個兒童營養的常見誤解
貧窮對兒童大腦發育的影響
開著電視哄孩子影響BB語言發育
影響孩子骨骼發育的營養素有哪些?
影響寶寶發育的三大誤區
尼古丁影響胎兒大腦發育
孕婦3個壞習慣 影響胎兒發育
營養過剩會影響兒童智力發育
女人懷孕後如果有這3個表現,說明營養不良,會影響胎兒發育
胎兒生長髮育的3個營養關鍵期
專家揭祕:寶寶大腦發育必需的3種營養素
影響寶寶智力營養誤區
胎兒大腦發育要啥營養