增強嬰兒期寶寶自身免疫力
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每一位父母都希望自己的寶寶在體能、智慧、人際交往等綜合能力方面,都能贏在起跑線。嬰兒期這一年是寶寶成長的關鍵一年,也是最容易令父母手足無措或被忽視的一年。
七個月的寶寶身體開始變得結實起來,不再像以前那樣總是軟軟的了。但是,媽媽們可不要覺得寶寶健壯了就放鬆警惕,因為這個時候,寶寶從母體中帶來的免疫力幾乎已經消耗殆盡,他可能會比之前更容易生病。很多寶寶的第一次發燒往往也出現在這個時期。所以,為了寶寶的健康,還是應該儘量少帶寶寶去人多的公共場所。當然,單單這樣被動地保護寶寶是遠遠不夠的,重要的還是要增強寶寶自身免疫力。
健康小食堂
七個月的寶寶,他下面中間的兩顆牙應該已經長出來了。也許這個月,上面的兩個門牙也會冒頭呢!這個時候,可以在給寶寶新增泥狀輔食的同時,讓寶寶適當吃些餅乾等固體食物,以便加強咀嚼功能,促進牙齒髮育。應該給寶寶新增些富含營養的輔食,以提高寶寶的自身免疫力。此時寶寶進入離乳的中期了,輔食的品種及數量應該逐漸增加,而奶量保留在每天500ml左右就可以了。
推薦輔食:
1、澱粉類:麵包、米粥、薯類、麥片粥、餅乾等;
2、果蔬類:蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等(或其他應季水果蔬菜);
3、營養類:雞肉、魚、豆腐、雞蛋(這個月齡的孩子蛋黃、蛋清都可以吃了)。
根據上面所說的食物,每餐給寶寶選一到兩種,把食物搭配餵給寶寶吃。安排好母乳及輔食的新增時間,有計劃地讓寶寶吃得好、身體棒。記得不能隨便把成人的飯菜餵給寶寶,以免引起寶寶消化不良或造成日後偏食、挑食的不良習慣。
寶寶健身房
要提高免疫力,光靠食補可不行。這個補法寶寶很容易超重的,所以適當的鍛鍊必不可少。每天堅持做運動,不僅能讓寶寶身體健康,還能提高寶寶食慾,讓他新增輔食和斷奶過程變得容易。
爬行訓練
爬行可以說是寶寶在嬰兒期體能發育的一個重要過程。由於寶寶在7個月時全身的肌肉還在逐步發育階段,爬行的動作也不協調,所以大多是匍匐爬行,也就是利用腹部的力量在進行身體的蠕動。為了讓寶寶儘快縮短學習爬行的過程,爸爸媽媽要有意識地教寶寶練習爬行。
選擇一張大床鋪上毯子或是在木貢地板鋪上泡沫地板墊,儘可能保持平整且軟硬適當。太軟的話,寶寶的爬行要花費更大的力氣,如果太硬,容易使寶寶在爬行中受傷。
如何才能讓寶寶主動爬行呢?在寶寶趴著的時候,選擇離寶寶不遠的地方擺放一個會動或是會響的玩具,吸引寶寶注意。等寶寶伸手去夠時,再把玩具往遠處挪挪,依舊保持看上去伸手可得卻又夠不著的程度。這樣寶寶就會很有興趣地試著爬行了。
仰臥起坐
這個鍛鍊是要練習寶寶的腹肌和頸背肌,這樣寶寶才能在沒有任何輔助的情況下坐得更穩,也為以後的爬行、行走打下堅實基礎。
在鍛鍊時,可以先讓寶寶平躺下來,然後握住寶寶的兩隻手腕,慢慢把寶寶拉起來,呈直坐的狀態,然後再恢復成躺下的狀態,如此反覆幾次。如果寶寶配合得很好,並且有足夠的握力,還可以嘗試讓寶寶主動握住媽媽的大拇指,慢慢重複上述動作。不過,這個不宜操之過急,以免發生危險。
快樂遊戲房
當然,總是做這樣的練習,寶寶難免會覺得厭煩,所以可以常常和寶寶一起做些小遊戲,調動一下寶寶的練習情緒。
傳物遊戲
當寶寶可以獨立單手抓住玩具的時候,可以和寶寶做這樣的傳物遊戲:
爸爸媽媽可以分別坐在寶寶的兩側,媽媽拿一個玩具交到寶寶的一隻手上,然後再讓寶寶倒手後,交到爸爸手裡。這樣幾次後。寶寶就能明白這個傳物遊戲了。如果寶寶成功完成所有動作,記得給他鼓掌或是來一個甜蜜kiss,這樣寶寶會玩興更高的。
敲敲打打
這個時期的寶寶對能發出響聲的東西都有極大的興趣,所以最好的玩具當然是小鼓、小鑼了。當然,也並不一定要去特意買這樣的一些敲打玩具,像奶粉罐、餅乾盒這些能敲出響聲的東西,寶寶都會玩得不亦樂乎。
把任意一種能敲打出響聲的玩具,放到寶寶面前,先由媽媽“乒乒乓乓”地做個示範,當寶寶被聲音吸引時,再讓他自己玩。我們不管什麼節奏韻律,只要寶寶能成功地敲出響聲,媽媽就應該拍手鼓勵。總做這樣的遊戲,還能鍛鍊寶寶的手眼協調能力。
因為這個時期的寶寶比較容易“喜新厭舊”,所以做敲打遊戲時,最好常常更換敲打物,這樣能維持寶寶對這個遊戲的興趣。
小提示
在和寶寶遊戲的過程中,不要忽視爸爸的重要性。經常和爸爸一起玩,有助於培養寶寶開朗的性格、加快動作發育。經常由爸爸帶著出門的寶寶社會適應性也會更強。特別是男孩子,更要有機會就讓他和爸爸多在一起,這樣才容易培養出小小男子漢嘛!
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