【益生菌是飯前吃還是飯後吃】益生菌是餵奶前吃嗎 寶寶吃益生菌飯前吃嗎

益生菌是飯前吃還是飯後吃？寶寶可以通過益生菌調節腸道功能，促進消化。益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度溫水服用效果最好的。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。

益生菌是飯前吃還是飯後吃?

益生菌是吃奶後，吃飯後喂比較好。

具體分析：

益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度溫水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的，最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。水溫一定不能過高。

1、益生菌飲用的最佳時間是飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。

2、另外要注意冷藏後直接飲用不要加熱。益生菌能夠通過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主健康水平。寶寶可以適量服用的。

3、服用益生菌是現在公認的調節人體腸道功能最佳的方式，還可以增強人體免疫力。

4、應該多給寶寶服用益生菌，幫助寶寶的腸道菌群儘快建立起來，並保持腸道微生態在平衡狀態。

益生菌如何調理寶寶腸道

人體的腸道內有一種細菌叫做益生菌，它是好的細菌，能夠促進食物的消化吸收。小寶寶的腸道里當然也有這種細菌，不過因為小寶寶很多功能還沒有發育健全，所以如果腹瀉的話，這種細菌就會流失比較多，導致腸道內菌落紊亂，進一步影響食物的消化吸收，造成腹瀉的惡性迴圈。

當寶寶腸道益生菌缺乏的時候，就需要從外界補充。補充的方法就是服用益生菌製劑，比如合生元益生菌。

服用益生菌是現在公認的調節人體腸道功能最佳的方式，還可以增強人體免疫力。對於寶寶，道理也是一樣的。

應該多給寶寶服用益生菌，幫助寶寶的腸道菌群儘快建立起來，並保持腸道微生態在平衡狀態，而且最好是選用專為兒童設計的益生菌。

益生菌什麼時候吃最好

益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度溫水服用效果最好的。

具體分析：

1、寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的，最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。水溫一定不能過高。

2、益生菌飲用的最佳時間是飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。

3、益生菌飯後吃更好，因為這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間。

4、適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上)，活菌較易抵達腸道。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用，如果寶寶生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上才可以。

寶寶吃益生菌的作用

1、服用抗菌素時，抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食慾不振、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。

3、早產、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。

4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間)，能夠起到預防作用。

5、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。

溫馨提示：

母乳餵養的寶寶，一般無需額外補充益生菌，因為母乳餵養本身就是有菌餵養過程。母乳餵養有益於建立雙歧桿菌為主的腸道菌群，不僅對寶寶的消化好，而且對寶寶免疫系統的建立和成熟也很重要。