寶寶開始加輔食時先加小米還是先加大米
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隨著寶寶月齡的增長,單純的母乳已經無法滿足寶寶的營養需求,這個時候就可以慢慢給寶寶新增一些輔食增加營養,下面來了解一下寶寶開始加輔食時先加小米還是先加大米。
寶寶開始加輔食時先加小米還是先加大米
第一次給孩子新增輔食建議選擇大米,因為大米中蛋白質的生物價和氨基酸比例比較高。對於腸道嬌弱的寶寶來說,大米更容易消化吸收,不易造成脹氣等問題,因此大米相比較而言更適合初次接觸輔食的小寶寶。
小米具有比大米更豐富的營養物質,其中膳食纖維、維生素B1的含量就比大米高,而且小米中含有其他穀物所沒有的胡蘿蔔素,就營養而言小米更適合初次接觸輔食的寶寶,但是大米比小米的營養更均衡,且更利於消化吸收,所以第一次選擇輔食,大米更為合適。
Tips:
關於大米和小米到底選擇哪一種其實區別並不是很大,但是選擇大米更不容易出錯,因此一般建議選擇大米作為孩子第一次嘗試的輔食。待寶寶接受大米之後,家長可以將大米換成小米,這種方式一般不會出錯。
輔食新增大米好還是小米好
大米和小米都是非常營養的食物,是寶寶接觸輔食的首要選擇,在孩子生長發育階段家長可以按照孩子的實際需求選擇輔食。比如在孩子生長髮育期間身體各功能都比較脆弱,因此在前期接觸輔食的時候選擇大米更好,因為大米更易消化吸收。
而在寶寶腸胃功能都發育成熟的時候,選擇小米作為輔食就很不錯,因為小米中營養物質比較豐富,孩子攝入身體後,消化器官會花更多的時間去分解這些營養,對於腸胃較弱的寶寶來說吃小米可能會增加消化道負擔,但是對於腸胃好的寶寶來說,小米比大米更具營養價值。
Tips:
總之,家長給寶寶新增輔食要根據具體的情況看,不是說大米先新增就是最好的選擇,大米和小米對孩子的生長髮育都有促進作用,因此在這個過程中按需供給寶寶需要的食物才是最好的。
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