孕期進補 這些補品別亂吃
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
人們常說“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補,但並不是所有的補品都能吃,如果進補不當,可能反而會起反作用。
蘇蘇懷孕2個月了,從得知懷孕開始,家裡長輩就開始張羅各種孕期用品,各種補品更是沒有少,人蔘、燕窩、蜂蜜啥的送過來很多。但蘇蘇聽同事說孕期不能吃太補的東西,但又不好推卻長輩的好意,看著家裡成堆的補品不知道該拿它們怎麼辦?
準媽媽在孕期要特別注意營養均衡,但切不可盲目進補,吃錯補品不但不能起到進補的作用,還可能影響寶寶發育,甚至引起流產、早產等嚴重後果。39育兒提醒各位準媽媽,孕期進補,這些補品別亂吃。
1.雪蛤
雪蛤是東北著名的土特產,其中尤以長白山雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神祕,實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管制成,因此含有一定的性激素,對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響,所以並不建議準媽媽食用。
2.人蔘
人蔘屬大補元氣之品,多用於元氣大傷的虛弱之人。通常來說準媽媽懷孕後,陰血聚於子宮養胎,機體的陽氣偏盛,如果進一步鼓動陽氣,容易出現先兆流產的現象。準媽媽濫用人蔘,還容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現象,同時服用人蔘過多可產生抗利尿作用,易引起水腫,孕後期出現水腫的準媽媽也會加重水腫。此外,人蔘有抗凝作用,臨產及分娩期不宜服用,以防產後出血。
3.桂圓
桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,也是重要補品。桂圓甘溫大熱、味甘,歸心、脾經,準媽媽過量食用後,不僅不能保胎、營養胎兒,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。所以每次使用桂圓乾,以不超過5顆為宜;若食用鮮龍眼,則不超過10顆為宜。
4.蜂王漿
蜂王漿蛋白含量高,並含有維生素B類和乙醯膽鹼等。中醫認為蜂王漿性平,味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此準媽媽不宜食用。
5.燕窩
很多準媽媽認為,孕期吃燕窩,產後媽媽和寶貝的面板都會變好,但事實上,這並沒有科學依據。燕窩的性質較平淡,既不促熱,也不滋陰,但燕窩能夠提供優質的蛋白質。因此,適當吃一點燕窩是沒有害處的,但是不要過於迷信商家誇大的作用。
孕期該如何進補
秋冬進補吃什麼 秋冬千萬別亂補要這麼吃才對
這些補品,吃過一樣就證明你家很有錢,但是孕期要慎吃!
秋季進補營養品
孕早期如何進行營養補進
整個孕期一直亂吃東西 孕期別亂吃,這很重要
【坐月子適合吃哪些補品】適合坐月子吃的補品
孕期這些元素一定得補,切記盲目補!
孕婦秋季吃什麼進補 秋季最佳進補食譜
孕婦貧血吃什麼補血最快 孕期最佳補血食品
冬季食補別亂吃!孕媽咪飲食7原則
孕期最好的進補食物在這裡
孕期營養 | 孕婦進補,最好不要吃這四類食物!
常見的孕婦補鈣產品有哪些 孕婦補鈣產品
孕期進補不是吃越多越好
兒童補鈣產品市場混亂 專家稱補鈣產品不是必需品
寶寶補充維生素有講究,家長別亂補!
孕婦補血保健品有哪些 補血保健品,阿膠
懷孕後,能吃人蔘、鹿茸、蜂王漿這些補品嗎?
【孕婦補鐵補鈣吃什麼】懷孕補鐵補鈣吃什麼 孕期補鈣補鐵吃什麼
孕媽日常飲食多吃這些,不再費神補補補
孕期補鈣吃哪些食物
想補鈣別亂吃 攻這4類食物就對了
懷孕雞蛋別亂吃 這樣補充才最健康
孕早期除了補葉酸,還需要補這些……
小兒感冒發熱勿胡亂進補!
孕期這7種蔬菜別亂吃
懷孕期間這幾樣東西可別亂補,對你和胎兒都不好
孕期怎麼補營養品
【孕婦貧血吃什麼補品】懷孕貧血吃什麼補品好