【孕婦可以吃靈芝嗎】孕婦能吃靈芝嗎 懷孕能吃靈芝嗎
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孕婦可以吃靈芝嗎?眾所周知,靈芝又被稱為仙草,是很名貴的中藥材,有提高人體免疫力、清熱解毒、保護心血管等作用。那麼,孕婦能吃靈芝嗎?
孕婦可以吃靈芝嗎
孕婦可以吃靈芝。
靈芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株,是我國的傳統珍惜藥材,具備很高的藥用價值,孕婦也可食用,可有效鬆弛子宮肌肉,避免子宮過度收縮,具有保胎、安胎的效果,還能促進胎兒生長髮育和腦部發展。另外,靈芝性溫和,有安神定志、提高免疫力等作用,對孕婦和胎兒都很有益。
提醒:準媽媽可用靈芝煎湯飲用,但要適量飲用,不宜過多。另外,孕晚期不宜食用,容易加重胎熱,導致上火。
孕婦可以吃靈芝嗎-孕婦吃靈芝的好處
1、滋補身體
部分孕婦氣血虛弱,身體消瘦,而且在孕期時食慾也不怎麼好,這類孕婦在孕期絕對是營養不良狀況,這對胎兒的生長髮育和自身的健康都有嚴重的影響,可適當的通過食用靈芝等滋補藥物補充機體營養成分,促進健康。
2、保胎
靈芝對女性的子宮有一定的鬆弛作用,能避免子宮的過度收縮,具有安胎、保胎的作用,再者其營養豐富能促進胎兒的生長髮育,尤其是腦部的發展。
孕婦可以吃靈芝嗎-靈芝的功效與作用
1、 抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。它不僅促進和調整免疫功能,而且還可以調節代謝平衡。另外,抗自由基的作用也很大。而靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力,並可增加細胞的分裂代數,從而延緩了機體的衰老。
2、保肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。 所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3、抗神經衰弱作用
靈芝就已用於神經衰弱症與失眠,故它對中樞起到良好的作用,能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間,這些結果表明,靈芝對中樞呈抑制性作用。
4、對心血管系統的作用
動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微迴圈,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
5、提高免疫力,抗腫瘤作用
自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生並擴充套件的重要原因。靈芝是很好的免疫功能調節和啟用劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力。
孕婦可以吃靈芝嗎-孕婦吃靈芝注意事項
1、靈芝不宜食用過多
靈芝雖可提高免疫力,不過最好要適量,因為靈芝湯是大補之物,補太多反而有所不利。孕婦一天內喝10-15克靈芝煎的湯兩三次。
2、下列情況不宜吃靈芝
(1)對靈芝過敏的孕婦就不宜吃靈芝;
(2)孕婦如果是做了手術前、或做手術後一週內,或正在大出血的孕婦是不能吃靈芝的。
3、配合食補
雖說靈芝有很好的功效,在懷孕期間吃可減少生病的可能,對於寶寶健康也有利,但藥補不如食補,必須與飲食、運動、生活要好好配合,效果才更佳。
孕婦可以吃靈芝嗎-孕婦怎麼吃靈芝
靈芝的食用方法多種多樣,可以做湯,做菜,也可以混合三七飲用。
1、做湯
靈芝湯:需靈芝10克,水煎30-60分鐘後取汁,一日內分2次溫服,具有安神補心、調和脾胃的功效,主治神經衰弱、食慾不振等症。
靈芝女貞湯:靈芝10克,女貞子15克,丹蔘、雞內金各9 克,將它們放入砂鍋中,水煎30分鐘,取汁即可,每日1劑,分2次溫服,主治肝,以及腎不足引起的疲勞乏力、食慾不振、脅肋疼痛等症。
2、混合三七飲用
靈芝15克,三七粉2克,將靈芝放入砂鍋中,水煎30分鐘,然後用靈芝液沖服三七粉即可,能夠養心安神,主治冠心病心絞痛。
靈芝大棗茶:靈芝5克,大棗5枚,一起放入杯中,加適量開水沖泡,加蓋悶20分鐘左右即可飲用。
3、做菜
靈芝炒肉絲:用靈芝液20克,瘦豬肉200克,食鹽、味精各2克,醬油、料酒各6毫升,蔥花、薑末各5克,共同炒制,作為佐餐食用。
靈芝燉豬心
食譜原料:靈芝20克,豬心1只(約500克)。
製作方法:
1、先將靈芝用水泡發,沖洗後,加清水適量,入沙鍋煎煮40分鐘,去渣取汁;
2、再將豬心放入清水中浸泡片刻,洗淨後切成薄片,與靈芝藥汁同入沙鍋;
3、加薑片、蔥花、料酒、白糖等調料,視情況可酌加清水適量,同燉30分鐘,加精鹽、味精,再稍燉片刻,淋入麻油即成。
健康小貼士
雖說孕婦可以吃靈芝,但小編還是提醒準媽媽們,身體健康時不建議食用,因為正常飲食即可滿足胎兒的生長髮育需要;若是身體素質比較差,氣血比較虛弱的孕婦可在醫生的指導下適量的服用靈芝。
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