夏天孕婦吃什麼能降火
本文已影響9.43K人
本文已影響9.43K人
在孕期的時候有些準媽媽會出現上火的症狀,那麼孕婦出現上火應該怎麼辦呢?哪些食物吃了能夠降火呢?
天氣越來越熱,準媽媽比較容易上火,對於上火的準媽媽,最好是通過飲食來調理,那麼夏天孕婦吃什麼能降火呢?請看本文給出的科學指導方案。
針對孕婦下火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品 。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多 。
西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富,它同樣可以為孕婦去火 。
.每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
此外,孕婦在日常飲食中還需要注意的事項有:
1.建議每天多喝開水,在水中放三四十顆金銀花茶,對寶寶沒影響,又能降火。
2.平時吃的東西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料,這些東西都容易引起上火的。
孕婦上火了吃什麼降火最快 孕婦吃什麼降火
孕婦夏天怎麼過 炎夏來襲,分享孕媽的降溫招式
【孕婦夏天吃什麼解暑】孕婦夏天吃什麼消暑
【孕婦夏天上火怎麼辦】夏天孕婦上火怎麼辦 懷孕夏天上火怎麼辦
【孕婦夏天適合吃什麼水果】孕婦夏天吃什麼水果好 孕婦夏季吃什麼水果好
【孕婦上火喝什麼湯好】懷孕上火喝什麼湯降火 孕婦喝什麼湯可以降火
【上火了吃什麼降火】吃什麼可以降火氣
孕婦上火別慌!夏季常備這4款降火飲料
【上火了吃什麼降火】吃什麼可以降火氣 上火了吃什麼敗火
孕婦冬天喝什麼湯降火
孕婦夏天如何降溫消暑?孕婦夏季飲食法推薦
【懷孕上火吃什麼水果好的快】孕婦上火吃什麼水果降火快 孕婦上火吃什麼水果好
孕婦吃什麼降火快
孕婦降血糖的最佳方法不能吃什麼 孕婦如何降血糖效果好
孕婦夏天吃雪糕對胎兒有影響嗎? 夏天孕婦吃什麼清熱解暑?
【孕婦上火吃什麼藥好】懷孕上火吃什麼藥降火
【懷孕上火吃什麼水果好的快】孕婦上火吃什麼水果降火快
【孕婦上火吃什麼藥好】懷孕上火吃什麼藥降火 孕期上火吃什麼藥好
夏天孕婦不能吃什麼
夏天煲什麼湯降火
孩子出生的一瞬間,是個啥感覺?媽媽們“頭腦風暴”,真的好
【隨便撿東西的小羊的故事】少兒睡前故事隨便撿東西的
人流局麻好還是全麻好
【寶寶什麼時間洗澡好】寶寶什麼時候洗澡 嬰兒什麼時
小兒腸套疊會發燒嗎 小兒腸套疊發燒怎麼辦
【金黴素眼膏去脂肪粒】金黴素眼膏能去脂肪粒嗎 脂肪
水果輔食每日新增參考
男性尿頻、尿急、尿次數增多是前列腺炎嗎?有什麼危害?
兒童騎自行車一分鐘大約多少米
夏季不補鋅,寶寶易遭罪
【新生兒大便顏色發綠怎麼回事】新生兒大便綠色是怎麼
怎麼樣護理新生兒的睡眠以及尿便?
快樂坐月子的新招揭祕
5歲孩子脾虛積食,醫生:3個時間別給孩子喝水,影響發育不長
【十月份寶寶是什麼星座】孩子十月份有什麼星座 小孩