孕婦上火吃什麼好？
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在孕期有些準媽媽會出現上火的症狀，這讓準媽媽們感覺到非常難受，那麼有哪些食物能夠清熱解火呢？今天小編要給你介紹這幾種食物！
1. 牛奶
牛奶可以幫助清熱解火，這是因為牛奶性微寒，能夠解毒清熱。因此在夏季準媽媽們不妨喝些鮮奶，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助補充身體所需的水分與營養。另外在秋冬季節，準媽媽們也可以衝熱牛奶喝，同樣能緩解上火症狀，還能夠幫助提高睡眠質量，讓媽媽們入睡更快，睡得更香。
2. 西瓜
在炎熱的夏季，西瓜是非常解渴的食物，而且西瓜性寒，可以幫助去火解毒。孕期吃西瓜，不僅可以補充身體所需的營養，還能夠使得胎兒獲得充足的營養，另外西瓜具有生津止渴的作用，可以幫助消除人們的煩躁情緒，讓孕婦心情安好。西瓜還具有利尿消腫，降低血壓的作用，在炎熱的夏季可是消暑聖物。不過西瓜是寒涼之物，對於畏寒的、體虛的準媽媽而言還是要少吃的，尤其不能吃冰西瓜，另外患有糖尿病的孕產婦也不能吃西瓜。
3. 梨子
梨子也是一種清熱解毒的水果，孕期如果準媽媽上火的話，尤其是秋冬乾燥季節，那麼媽媽們可以吃些梨子，如燉些冰糖雪梨。這是非常具有去火功效的食物，準媽媽們可以經常吃些，幫助自己的身體去火，排毒，也能夠給自己和胎兒補充維生素。
4. 銀耳蓮子湯
將銀耳，蓮子加入冰糖燉湯，可以清心去火，幫助準媽媽緩解上火症狀。在炎熱的夏季，喝上一碗銀耳蓮子湯可以讓媽媽們情緒變佳，消除不良心緒，尤其可以幫助摒除煩躁，心緒不寧的情況。準媽媽們可以在夏季經常吃些這些湯飲，幫助補氣血，去火排毒，讓自己的身體更加健康，也讓胎兒更加健康。
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