孕晚期吃什麼去胎毒 推薦三款食譜

孕晚期吃什麼去胎毒？孕婦想要去胎毒吃什麼好？想必孕媽媽都有聽過去胎毒這個說法吧！雖然說這個說法是沒有科學依據的，但是還是有些孕媽媽為了寶寶著想，還是會想要清胎毒。接下來小編推薦幾種去胎毒食譜。

那麼除了比較常聽到的吃鵝蛋或者是喝綠豆湯之後，去胎毒還可以吃什麼呢？想必這是很多孕媽媽都會想要了解的吧！下面是小編分享的一些關於去胎毒的食譜，希望可以幫助到你們。

薺菜馬蹄

所需要的材料有：馬蹄，薺菜，鹽，蔥油，味精。味精的話，可以根據你們的習慣，可放可不放。

首先，要先將馬蹄清洗乾淨之後，削皮。削皮後的馬蹄放入水裡面煮熟，過一下涼水，然後將水分瀝乾之後就可以了。

其次，薺菜放到沸水裡煮熟之後撈起，水分要控幹，然後剁成碎末狀。最後將煮熟後的馬蹄，薺菜一起放在盤子裡面，加入鹽，味精，蔥油攪拌均勻就可以了。

花菜炒肉絲

所需要的材料有：花菜，裡脊肉，青椒，紅椒，生薑，澱粉，糖，醬油，色拉油，鹽。

首先，要先將花菜清洗乾淨，摘成小朵小朵的，然後放入沸水裡面燙一下，直到差不多快熟的時候撈起來，水分瀝乾。

其次，將裡脊肉清洗乾淨後，切絲，然後將醬油，糖，味精，澱粉加入進去醃製。接著將青椒紅椒分別清洗乾淨之後切成絲。

最後，鍋裡放入色拉油，將醃製後的裡脊肉翻炒變色，加入菜花，青椒紅椒絲繼續翻炒，等到快熟了之後加入鹽調味，接著翻炒幾次就可以起鍋了。

素炒木耳

所需要的材料有：木耳，黃花菜，雞蛋，鵝蛋，鹽，油，生抽，醋。

首先，先將木耳和黃花菜泡開，清洗乾淨。接著將雞蛋和鵝蛋一同打入到碗裡面，加入適量的鹽，攪拌均勻。

然後將鍋裡放入適量油燒熱，加入雞蛋炒熟，炒熟後的雞蛋先裝到盤子裡。

接著在鍋裡再加入少許的油，將木耳和黃花菜放進去翻炒，直至半熟之後將之前炒好的雞蛋放進去在翻炒幾分鐘。最後加入鹽，生抽之後就可以出鍋了。

出鍋之前你們可以加入幾滴香醋，這樣味道會更鮮美的。

小編介紹的這三種食譜做法都不難，你們都可以嘗試做做看。