湯唯挺大肚搭高鐵 孕婦出行注意5個安全要點
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準媽媽因為特殊的身體狀況,在出行時要特別注意,特別是在搭乘公共交通時,一定要注意以下幾個安全要點.
近日,有媒體報道,準媽媽湯唯挺著6個月的大肚子現身高鐵站,準備搭乘高鐵。網友紛紛表示關心,“懷孕出行要小心哦”。
準媽媽孕期(特別是孕中晚期)出行,因為特殊的身體狀況而多有不便,因此在出行搭乘交通工具時一定要特別注意安全。孕期出行怎樣才能保證安全?“美國孕婦協會”在其官方網站給出了答案。
1.孕婦乘車
孕婦乘坐火車、汽車都沒問題,不過要注意下面幾點。乘坐私家車時一定要繫好所有的安全帶,確保安全氣囊開啟,最大程度地降低安全風險。乘坐公共汽車時,由於車子過道及座位十分狹窄,汽車開動時孕婦一定要坐在座位上;上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最後,每次乘車時間最好限制在5-6小時內。車輛靠站時,利用停站時間做做伸展運動,促進血液迴圈。
2.孕期乘飛機
很多準媽媽會問,懷孕時能坐飛機嗎?孕婦是可以乘坐飛機的,但要考慮以下幾點:大多數航班只允許8個月內的孕婦乘坐,請提前確認。飛機空間狹小,再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃,孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物,或者選擇靠近過道的座位,這樣能方便去洗手間,也能做些伸展運動。
3.孕期乘船
懷孕時能夠出海航行嗎?當然可以,不過也要謹記下列注意事項。蒐集資訊,確保船上有醫務工作者,以防緊急情況出現。檢查整個航線,確認是否能在必要時靠岸就醫。確認攜帶的暈船藥適合孕婦服用,不會傷及胎兒,當然選擇暈船貼更方便。
4.孕期出國
孕婦出國旅行會面臨未知的健康風險,事先要確認好以下資訊:諮詢醫生,瞭解國外環境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道瞭解目的地國家當前的流行病,向醫生諮詢需要注射的疫苗,並隨身攜帶一份健康狀況記錄。由於水土不服,出國旅行者最容易患痢疾,而導致孕婦身體缺水。因此,孕婦應儘量飲用瓶裝水或罐裝飲料;確保牛奶經過消毒;不吃新鮮的果蔬,確保肉類完全熟透。
5.最好有人陪伴
不管你是短途旅行還是出國遊玩,孕媽媽最好不要一個人出行,身邊應該有人陪伴,臨近預產期時更不要一個人出門,以免旅途中發生意外無人照顧。
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