除了禁菸 孕期還要注意些啥

為了讓有煙癮的孕婦禁菸保胎，美國俄州一縣也是拼了，這個縣推出新健康計劃，任何懷孕菸民如果成功戒菸的話，就可以得到免費紙尿片作獎勵。孕期吸菸對胎兒有致命的傷害，孕期禁菸應從你我做起。那麼孕期除了禁菸，還有哪些壞習慣要改掉的？

薩米特縣推出的嬰兒和無煙計劃的目的，是為了減少早產和嬰兒死亡率。根據研究指出，在懷孕期間吸菸會導致嬰兒早產和健康問題。對於媽媽來說，這個計劃可能意味著數百美元的豐厚獎勵。

懷孕菸民如果成功戒菸、參加至少4次支援小組討論，孩子出生後每月通過一氧化碳測試以證明已成無煙一族的話，就可在1年之內每月獲得25美元的優惠券。

抽菸對胎兒的危害

吸菸的孕婦所生的嬰兒畸形多。菸草中的氰化物與人體內的硫氨基酸相結合，使孕婦體內維生素B12的含量降低，影響胎兒的發育生長，導致嬰兒畸形為不吸菸孕婦的2倍，而且大多是嚴重的先天性心臟病和顎裂、兔脣等。

新生兒體重輕，易患各種先天性疾病。吸菸影響向子宮輸送血液及向胎兒輸送氧氣，使胎兒呼吸活動減慢、心跳不正常、活動能力減低等，這些問題都會阻礙胎兒正常生長，導致初生嬰兒體形過小或體重過輕。如果母親在懷孕期間每天吸菸超過10支，胎兒出生後就可能出現體重偏輕的現象。

另外，孕婦吸菸還是造成嬰兒出生後患過敏和氣喘的主要原因之一。這是因為胚胎的免疫功能會對某些物質做出過分反應，產生抗體，出生後嬰兒就容易患過敏。煙會削弱孩子的肺功能，使其成年後容易出現肺部疾病。

喝酒對胎兒的危害

如果孕期孕婦一直飲酒，酒精中的有害成分可以通過胎盤到達胎兒體內，造成胎兒發育障礙，出生後生長髮育異常，如中樞神經系統功能失調和麵部有不正常特徵等多發畸形，稱為“酒精中毒綜合症”。

酒精對胎兒危害的程度，取決於孕婦的飲酒量多少。近年來研究證明，除可造成面部醜陋外，還可導致心臟缺陷、手足畸形和智力低下等。

酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天節假日，酒後同房懷孕所得的嬰兒，是一種特殊疾病。

由於酒精使生殖細胞受到損害，受精卵質量不健全所造成。這種嬰兒無論是體力還是智力，都比正常嬰兒差。發育遲緩，體重不足;常有小頭、小眼裂等顏面畸形，面容醜陋;四肢關節異常;心臟或其它內臟畸形。

除了孕期抽菸喝酒壞習慣外，還有一些陋習孕媽咪一定要改掉！

1、怕藥物：腹中胎兒怕藥物嚴重錯誤用藥，可能會造成胎兒畸形、器官發育異常，甚至死亡。

2、怕媽媽玩寵物：居家寵物中，較為擔心的是貓咪糞便中可能有一種會傳染給人的“弓形蟲”。若孕婦受弓形蟲感染，易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩等。家有寵物的孕媽咪要保證寵物的清潔衛生，還要保證寵物已經注射疫苗驅蟲等事項。

3、怕高過敏食物：現代過敏兒的比例相當高，而過敏與遺傳息息相關。懷孕期間如果母親吃太多過敏食物可能會導致本身過敏發作，進而誘發胎兒的過敏體質，未來寶寶出生之後，成為過敏兒的機率就會大增。

4、怕母體不健康：健康的母親才能孕育健康的寶貝，如果母親本身不健康，例如有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險。即使母親沒有明顯的疾病，但如果沒有良好的生活習慣，例如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎兒沒有一個良好的居住“環境”，而無法健康的成長。

5、怕放射線：不當的放射線照射，例如接受X光檢查、計算機斷層檢查等，有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險。主要是根據照射劑量、照射部位及懷孕週數三個因素來判斷，照射劑量越高，越接近胎兒，其危險性就愈高。

6、怕媽媽情緒過度不安：懷孕期間孕婦有可能因為擔心胎兒健康、對角色轉變的不適應、家人不夠體貼等等原因，而產生焦慮或憂鬱的情況，如果母親處於長期過度情緒不安、煩躁可能會使胎兒生長遲滯。寶寶出生後易有脾氣暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表現，可見孕媽咪長期情緒不安，對胎兒影響頗大！

7、怕噪音：胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。

8、怕營養不良：一般來說，現在孕婦多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。專家研究發現，一個人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節食減肥有關，因為減少熱量和蛋白質的攝取，將影響胎兒生長髮育和新陳代謝。有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發育缺陷。專家研究中發現，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒，如果孕婦偏好某種食物，寶寶出生後也容易偏食。