保持豐滿胸部每日必做四事
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1 正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。1 正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房
2 定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
3 沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
4 適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。
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