孕晚期準媽媽要注意這3件事,關係到寶寶的安全出生!
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懷孕之後,孕媽媽做什麼事情都要謹慎小心,畢竟一人出事,兩個人危險!為了胎寶寶的安全出生,孕媽媽在孕晚期一定要注意這3件事,一起來看看吧。
柳柳本就是個十分小心謹慎的人,尤其是懷孕後更是事事都不敢大意,隨著孕期的增加,柳柳的肚子越來越大,身體也越來越笨重,為了安全,柳柳幾乎就不出門,在家安心養胎,等著預產期的來臨。
到了孕晚期,孕媽的身體負荷加重,為了胎兒安全,日常生活起居更是要格外小心,這3件事一定要注意。
1、意外摔倒
在孕晚期,隨著孕媽肚子越來越大,孕媽的平衡感會變的很差,同時重心也會向前移,關節也變得不太結實。這種情況下孕媽很容易因為走神,沒看清腳下的路,疲勞而意外摔倒。如果孕媽只是輕微崴了一下,可能對寶寶沒有什麼影響。如果摔倒比較嚴重,身體感到任何不適,一定要及時就醫。
小貼士:孕晚期孕媽最好不要穿高跟,繫鞋帶的鞋子,儘量選擇一些圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟,高度不超過3釐米的鞋子。
2、行車安全
只要在孕晚期還能坐上駕駛座,孕媽還可以自己開車,但這時候可以將車的方向盤抬高,讓駕駛座後移些,給孕媽更舒服的駕駛空間。不過,到了孕晚期孕媽還是不要自己開車,讓家人代勞吧,畢竟不安全因素太多,尤其是分娩那天準媽媽可就不能自己駕駛汽車了。
小貼士:孕晚期,孕媽媽開車或坐車的時間最好不要超過一個小時。此外,孕媽在開始鎮痛時不要自己駕車到醫院,因為開車時,強烈的宮縮更容易發生危險。
3、運動量逐漸減少
孕期適當的運動有助於分娩,但要根據自己的身體量力而行,尤其是在孕晚期的時候,孕媽因為笨重的身體,整個人也會變懶,這時候孕媽每天可以做些伸展運動或者散散步。
如果有些孕媽體質比較強,想進行力度比較大的運動,一定要先諮詢醫生的建議,聽從醫生的指導。
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