孕期浮腫是什麼原因 如何改善孕期浮腫好呢
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懷孕之後,準媽媽的體重都會慢慢增加,到孕晚期後身體還會出現浮腫的現象,對於這樣的情況出現,有的準媽媽沒有經驗就會很擔心,唯恐會影響到腹中胎兒的健康。
懷孕之後,準媽媽的體重都會慢慢增加,到孕晚期後身體還會出現浮腫的現象,對於這樣的情況出現,有的準媽媽沒有經驗就會很擔心,唯恐會影響到腹中胎兒的健康。那孕期浮腫是什麼原因?如何改善孕期浮腫好呢?下面我們一起來詳細瞭解一下!
孕期浮腫是什麼原因?
(1)激素的分泌
孕期浮腫是什麼原因?懷孕以後,母體醛固酮的分泌變多,醛固酮是一種能夠調節人體水分平衡的激素,當醛固酮增加,人體對於鈉和水的吸收作用增強,人體水分變多自然就會引起水腫。
(2)下肢靜脈受壓迫
造成孕婦水腫的原因有很多,一般來說是由於懷孕期間,孕婦的子宮不斷地變大,這樣就會壓迫到下肢的靜脈,受到壓迫以後下肢靜脈血流不暢便會產生水腫,這是水腫發生的主要原因。
(3)人體血量增加
說到孕期浮腫是什麼原因這個問題,還有一個原因導致水腫,那就是懷孕一個半月以後,人體內的血量增加,這種現象要等到生產以後才能夠恢復正常。人體的血液增加以後,相應的體內水分也會增加,因為懷孕期間增加的血液中,血漿的量更大,所以造成人體水腫。
如何改善孕期浮腫好呢?
注意休息:平時不宜站立過多,站立的時候,血液更多堆在下肢裡面,會加重水腫的問題,所以應當坐著或臥床休息。
注意飲食平衡:孕婦的飲食當中,要注意鹽的攝取量,注意定量攝取不能超標,因為過量以後就容易引起身體的水腫。
適當的運動:運動的時候,肌肉會有一個收縮的過程,這一過程同樣可以減輕腿部靜脈血迴流不暢的問題。一般的運動可以選擇散步、游泳或者是藉助樓梯進行上下走動。
以上就是關於孕期浮腫是什麼原因的相關內容介紹,很顯然孕期浮腫的原因有很多,但是一般都是很正常的生理表現,準媽媽們並不需要過度擔心,注意積極做好相關的應對調理才好。
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