產後喝紅糖水好嗎?不僅能排惡露還能益氣補血,需適量喝
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產後喝紅糖水好嗎?產後喝紅糖水有什麼好處,產後喝紅糖水對排惡露有幫助嗎?作為一名“幸福”的女性,我十分清楚,自己多喝熱水和紅糖水的重要性。
所以,在我生完兒子的相當一段長的時間裡,我都在喝各種味道的紅糖水,有加入乾薑的,加入紅棗的,還有加入花生碎的。
可是,有一天,我竟然得知,產後準媽媽不能大量喝入紅糖水。
這是真的嗎?
中醫診所一位老中醫這樣解釋道:
紅糖是益氣補血、健脾暖胃、化食解痛的佳品,同時還有活血化瘀的功效。所以產後的準媽媽還是可以喝一些紅糖水的。不但有利於子宮收縮和復原、還能幫助我們排除惡露。但像小編那樣常喝、多喝、還亂加入東西喝的方法不可取,也不建議。
因為婦女一般在產後的第一天,子宮低與臍平,從後每天會下降1釐米左右,直至產後的第11天—12天。
產後,惡露流經陰道排出。惡露裡的主要成分是血液、脫落的蛻膜組織、細菌和粘液。
惡露的排出大約分為下面幾個階段:
第一個階段為血性惡露:在產後的第1-3天內,量比較多,為紅色,還有的血液成分更多些。
第二個階段為漿液性惡露:一般在產後的3-7天,為淡紅色,含有的血量已經減少。
第三個階段為白色惡露:產後的兩週左右出現,惡露中的血含量已經極少極少,白細胞卻越發增多,顏色變為黃色或乳白色。
之所以要說明惡露的成分,並列取這三個階段,就是想讓大家清楚,如果產後惡露不行或經血阻滯,那我們食用紅糖水的做法就是正確的。
可目前,我們的產婦中,很少出現子宮恢復不好的情況,絕大不多產婦的子宮都是正常狀態。也就是說我們的惡露顏色和排出量通常情況下都十分正常。如果在這種情況下,還是依舊大量喝紅糖水,進行活血化瘀的話,就會導致惡露增多。有些喝紅糖水的量較大的產婦還會出現慢性失血型貧血。
因此,在產後的女性朋友應該注意紅糖水的合理攝入。一般控制在產後10天前後為宜。
哦,原來不是說產後不能喝紅糖水,而是適量喝啊!
不過小編還是挺後怕的,因為我確實在產後大量喝過紅糖水,而且時間很長。所以導致我惡露排出的時間不正常,當時都不知道是什麼原因引起的。
看來再好的東西也要食用有度啊!
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