【產婦紅豆粥的做法大全】月子餐紅豆粥的做法
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
材料:核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。
做法:
1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。
2、鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的紅豆和大米。
3、再倒入去殼的核桃仁。
4、用勺子攪勻。
5、蓋上鍋蓋,按下煮粥和開始鍵,待程式完成後,自動解壓即可。
6、營養美味的核桃紅豆粥就煮好了。
小貼士:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效; 核桃有黑髮,固精,治燥,調血之功,所以這是一款很滋補的粥品。
產婦紅豆粥的做法:蓮子銀耳紅豆粥材料:蓮子100g、粳米50g、銀耳20g、紅豆20g、紅棗8個。
做法:
1、準備原材料。
2、將銀耳20g用清水泡發洗淨,撕碎。
3、蓮子、紅豆洗淨放入鍋中,加適量清水。
4、蓋上蓋子開大火煮沸後轉中火。
5、煮20-30分鐘後蓮子和紅豆都裂開。
6、加入紅棗。
7、加洗淨的粳米。
8、最後加銀耳。
9、繼續煮至粳米軟爛。
10、端離爐灶即可。
小貼士:蓮子有益心益腎、安心養神、補脾止瀉的功效,十分適合產婦食用。
產婦紅豆粥的做法:枸杞紅棗紅豆粥材料:枸杞20g、紅豆136g、紅棗20g、紅糖適量、泡紅豆水適量、清水適量。
做法:
1、紅豆泡入清水中10小時。
2、10小時後,紅豆泡好了。
3、把泡好的紅豆和泡紅豆的水加入鍋內,再加一點清水。
4、蓋住鍋蓋,等到煮沸。
5、加入枸杞。
6、加入紅棗,再繼續煮沸。
7、到紅豆軟糯即可,加入紅糖,融化後即可出鍋。
小貼士:紅豆有良好的利尿作用,能解酒、潤腸通便、降血壓、解毒的作用;枸杞是很好的滋陰潤燥的作用。紅棗補血。
產婦紅豆粥的做法:黑米紅豆粥材料:黑米100g、紅豆100g、冰糖適量。
做法:
1、紅小豆洗淨,用水泡一個小時。
2、黑米淘洗乾淨。
3、將黑米和紅小豆一起放入砂鍋,添適量清水。
4、大火燒開,小火熬50分鐘
5、放上冰糖,熬至粥入味。
小貼士:黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
產婦紅豆粥的做法:原味紅豆粥材料:紅豆100g、藜麥適量、粥米適量、小米適量、花生適量、綠豆適量、灰棗適量、冰糖適量。
做法:
1、準備所有食材,也可以按照自己手邊的食材,自行搭配,遵行豆類與穀物結合的營養組合形式。
2、各樣食材取一把,洗淨。
3、電壓力鍋加入足量的水,倒入洗淨的食材和冰糖。啟動煮粥程式。
4、煮粥程式結束,待排壓結束,即可開鍋食用。
小貼士:紅豆含有較多的皁角甙,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。對女人來說,無疑是良食。
產婦紅豆粥的做法:薏米紅豆粥材料:薏米100g、紅豆50g、蓮子20g、桂花糖適量、蜂蜜適量。
做法:
1、首先將薏米、紅豆、蓮子泡水三個小時。
2、在高壓鍋中倒入薏米、紅豆、蓮子,加入小半鍋清水,按下煮粥模式,煮好後,裝出。
3、加一勺桂花糖、一勺蜂蜜,拌勻,就可以品嚐了。
小貼士:豆香四溢的紅豆配上粉嫩糯滑的薏米,再加入晶瑩剔透的桂花糖和蜂蜜,美味誘人、營養豐富。
產婦紅棗粥做法大全
紅豆蓮藕粥的做法
荔枝紅豆粥的做法
【月子豬肝粥的做法大全】產後豬肝粥的做法大全 產婦豬肝粥的做法大全
【薏仁米紅豆粥的功效】薏仁米紅豆粥有什麼好處 薏仁米紅豆粥的作用
【月子粥大全及做法】月子粥的做法大全 月子粥的各種做法
【月子小米粥的做法】產婦月子小米粥的做法 月子小米粥做法大全
【紅豆湯的做法月子】月子餐紅豆湯的做法
紅豆薏米粥的做法大全
【黃豆煮粥怎麼做好吃】黃豆粥的家常做法
【土豆煮粥的做法大全】土豆怎麼煮粥
【豌豆粥的做法】豌豆粥怎麼做好吃
【月子糯米粥的做法】坐月子糯米粥的做法 產婦糯米粥的做法大全
【寶寶紅薯粥的做法大全】紅薯粥怎麼做給寶寶吃
【寶寶紅豆泥的做法】寶寶紅豆泥怎麼做好吃 寶寶紅豆泥的做法大全
【產後紅豆怎麼吃】紅豆的N種做法 產後紅豆怎麼做好
【紅燒肉燉土豆的做法最正宗的做法】紅燒肉燉土豆的家常做法 紅燒肉燉土豆的家常做法大全
【紅豆可以做什麼糕點】紅豆糕點的做法大全
紅豆薏米粥怎麼做 紅豆薏米粥的做法
【產後紅豆怎麼吃】紅豆的N種做法