產後打噴嚏漏尿怎麼辦 這樣做可告別漏尿尷尬
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打噴嚏是很正常的表現,但對於有些產後媽媽來說就很煩惱了,因為每次打噴嚏都會漏尿,很是尷尬。那麼,產後打噴嚏漏尿怎麼辦呢?一起來了解下吧。
產後打噴嚏漏尿怎麼辦
產後打噴嚏漏尿是比較常見的現象,幾乎多數產婦在產後都會出現不同程度的漏尿現象。但是大多數都可以通過飲食等日常護理方式來自行恢復。比如增加豬蹄、雞肉、雞蛋、牛奶等的攝入量,通過補充膠原蛋白和其他高質量的營養來促進盆底肌恢復,從而改善漏尿。飲食得當的情況下,保持好的休息,產後3個月基本上就能恢復正常。
而比較嚴重和持續時間較久的漏尿情況是需要治療的。比如輕輕咳嗽的時候也漏尿,身體顛簸一下也漏尿,或者漏尿持續時間超過3個月還沒有改善,這就說明需要進行治療了。具體如何治療,寶媽可以先進行婦科檢查,看盆底肌的狀況,然後決定是否通過手術來修復。一般而言,通過運動都可以有所改善的,比如提肛運動,游泳等,只是運動方式在恢復速度上較緩慢。產婦可以具體根據漏尿對自身生活的影響,以及個人的喜好決定使用利用手術來修復。
漏尿不可怕,可怕的是沒有及時治療。許多漏尿現象,發現得早的時候治療也相對簡單容易,對生活影響也更小,所以如果漏尿已經嚴重到影響產婦們的生活,還是儘早去檢查,治療。
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