【產後掉頭髮一般掉多久】產後掉髮會持續多久 產後掉頭髮會掉多久
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產後掉頭髮一般掉多久?產後掉髮基本上是每個產婦都會面臨的問題,每次洗頭或梳頭時看著掉下來的頭髮都不免心悸,擔心自己會不會禿頭,那麼,產後掉髮一般會持續多久呢?
產後掉頭髮一般掉多久
產後脫髮常發生在2~7個月之間,到一定時間就會停止脫髮並長出新發。
產後的脫髮大多是生理現象,發生在分娩後4-20周,尤其在3-4個月後顯著,可持續數月,通常在產後6-12個月內可自行恢復,不需要特殊治療。
如果脫髮比較嚴重,也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物,並用生薑片塗擦患處,一般5-9個月內便可長出新發。
產後頭髮比較油,也容易掉髮,只要合理清洗,不要用太刺激的洗髮精即可。產後大量脫髮是常見的,不必擔心。
女性掉頭髮的常見原因
內分泌原因
內分泌發生變化以致失衡,進而影響頭髮的生長週期,並致脫髮增多。
精神原因
壓力大、睡眠不足、思慮過度、焦慮抑鬱症等都會干擾女性頭髮的生長。
營養原因
女性多偏食、減肥,容易導致營養不良、貧血而影響頭髮生長。
遺傳原因
遺傳是女性掉頭髮的主要原因之一。
疾病繼發性掉頭髮
甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病繼發性掉頭髮。
藥源性掉頭髮
因病服藥所引起的掉頭髮。
頭髮護理不當
喜好電、染、拉直髮等美髮方式的女性容易因頭髮損傷而掉頭髮。
怎樣護理頭髮
1、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮:
要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮,順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。
幹發:
溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。
2、正確梳理頭髮
選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。
3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用,在染燙時也容易將頭髮扯下,造成脫髮。
因此建議儘量不燙不染,或至少增加間隔時間,減少美髮次數。此外,燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性,都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。
產後脫髮吃什麼好
1、補充鐵質
有30%的產後脫髮是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。
通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
除了因為缺鐵會導致脫髮以外,如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉髮。
因此對於這類掉髮的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會造成掉髮。蔬菜和水果屬於鹼性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補碘
有些女性雖然說沒有掉髮的情況出現,但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤,可適量補碘。
女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭髮以外,同時還具有防止脫髮的作用。
5、補充維生素E
要防止掉髮,維生素e的補充不能少,它具有抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂的功效。除此之外,還能促使毛髮的生長,因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
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