哺乳期吃羅漢果的好處
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羅漢果味甘性涼,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可以改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀,對於急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。哺乳期媽媽如果有咳嗽症狀是可以適量飲用的。
生津止渴羅漢果是一道非常可口的涼茶,具有清腸胃之熱、生津止渴的功效,對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯的改善作用,因此哺乳期媽媽要是在夏季暑熱煩渴時,可以沖泡適量羅漢果茶消暑解渴。
預防肥胖、降血糖羅漢果果肉中含有豐富的糖苷,具有降血糖的作用,是一種防治高血壓、高血脂症和肥胖症的健康食品。而現在由於飲食豐富,很多哺乳期媽媽在餵奶階段就比較容易患有高血糖和肥胖症,這就可以通過飲用羅漢果茶來預防肥胖、降低血糖。
美容護膚羅漢果含有豐富的維生素C,有抗衰老、益膚美容的作用。哺乳期媽媽在餵奶期間因為照顧寶寶勞累辛苦,導致面部容易長痘、長斑、長皺紋,常用羅漢果泡水喝,可以使面板滑嫩,有彈性,減少皺紋。
治療咽喉腫痛
中醫藥學認為,羅漢果甘、酸。性涼、有清熱涼血的作用,可以用來治療咽喉腫痛的問題,如果哺乳期媽媽有上火。痰熱咳嗽引起的喉嚨腫痛,可以飲用一杯羅漢果茶,能迅速緩解病情。
治療便祕很多哺乳期媽媽都會有不用程度的便祕問題,而羅漢果甘甜,心涼,有一定的滑腸作用,並且含有很多的糖苷物質,具有潤腸作用,同時也含有很多的膳食纖維,具有增加飽腹感,促進腸蠕動等作用,吃了之後能潤腸通便,對於腸燥便祕有很好的治療效果。
殺菌消炎羅漢果中含有很多的植物酸,除了含有大量的維生素C以外,還含有包括亞泊酸、油酸。棕擱酸、硬脂酸、棕擱烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸扥多種植物酸,具有很強的殺菌作用,可以用於面板外感染的治療,也可以用於殺滅口腔菌群,尤其是直接泡茶飲對變鏈菌的有很強的效果。
增強免疫力現代醫學表面,羅漢果的水提取物具有很強的提高外圍血a—醋酸萘酯酶陽性淋巴細胞的百分率,在食用之後能很大程度上增強機體的體液免疫功能,預防疾病。哺乳期媽媽少生病,也就意味著寶寶能多喝奶,日後抵抗力也更好。
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