怎麼預防哺乳期乳房下垂
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哺乳期乳房增大增重,若是平時都不穿內衣雖然舒服,但乳房沒有支撐是極容易下垂的。因此要想有一個健康美麗的胸部,產後一定要記得穿戴專業的哺乳文胸,且文胸尺寸大小要合適。
調整餵奶姿勢給寶寶餵母乳的時候若是姿勢不對,經常讓寶寶銜這乳頭,拉長乳房,是極容易導致乳房下垂的,因此平時要注意採取正確的哺乳方法,且兩邊乳房輪換著讓寶寶吸允,這樣不僅可避免乳房下垂,還能避免乳房一大一小。
調整睡姿哺乳期的媽媽若是趴著睡覺會對乳房造成壓迫,導致胸部變形,因此平時應儘可能少趴著睡覺,最好採取仰臥微向右傾的姿勢睡覺,可呵護乳房,避免乳房下垂、乳頭凹陷。
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