順產後第一天該怎麼做
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順產後不會馬上就送病房,都會在產房觀察幾個小時有沒有出血的情況。等到了病房產婦也是需要十分注意這個問題的。因為產後出血是我國導致產婦死亡的第一原因,如果出血量較多應該及時告知醫生。
注意飲食因為產婦在生產完之後體內的激素會有很大的變化,氣血消耗非常巨大,所以很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質,“產後第一餐”的飲食調養非常重要。產後第一餐應選擇易消化、營養豐富的流質食物。
注意多休息在順產的過程中會消耗產婦非常多的體力,這個時候就應該多注意休息了。現在很多都是母嬰同室,寶寶與新媽媽在一起,大約每隔3~4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,新媽媽就更沒時間睡覺,所以新媽媽應爭取時間休息。
注意衛生產後出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸溼內衣,常在數日內自行好轉,這是正常生理現象,並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣汙濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
可以適當的運動產婦生產完之後一直躺在床上也是不太好的,應該注意適量的活動。順產婦產後6~8小時,可嘗試坐起來,不宜一直躺在床上。躺在床上不僅不利於體力恢復,還容易降低排尿敏感度。產後24小時,就可以隨意活動了,但要避免久站、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。
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