哪些食物回奶 盤點8種回奶食物
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很多食物會造成寶媽回奶,回奶如果不能回乾淨,還會對寶媽有一定影響。會造成回奶的食物很多,哪些食物回奶?這裡介紹下回奶食物大全。
哪些食物回奶
麥芽:麥芽會造成回奶,不過實際上,不同用法的效果也不同。中醫常用麥芽回奶,但其用法與劑量眾說不一。有人生用,有人炒用。也有人說生麥芽回奶,炒麥芽下奶。
花椒:不少人用花椒煮水喝可以回奶,注意用法喝用量,不同情況效果也不同。花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,一般服用一次就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
老母雞湯:實際上母雞的雌激素過度,會造成回奶,所以老母雞湯也不要多喝。母雞體內含有一定的雌激素,因此,產後如果過早過多地喝母雞湯,就會增強血中的雌激素作用,使催乳素的作用減弱,甚至消失,從而導致乳汁分泌不足或無奶。
苦瓜:苦瓜湯會造成回奶,苦瓜寒涼,產婦最好不要吃苦瓜,也不利於產後修復。很多人覺得苦瓜清熱排毒,還能減肥,所以會吃苦瓜,但是產婦時期特殊,最好不要吃。
涼性水果:哺乳期的女性最好也不要吃涼性水果,涼性水果過量,可能會導致寶寶腹瀉,寶寶腸胃比較弱,不能承受過量的涼性水果。涼性水果包括香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。冰鎮的食物也是同理。
韭菜:韭菜回奶的說法不一,不過最好還是不錯。韭菜性溫熱,女性多吃可以調經治療經痛,而且還有回奶的作用。不過也有人吃了韭菜,不會造成回奶,所以這個還是個人情況不同。
山楂:大量食用山楂的話,會造成回奶。山楂生津止渴、止痛、健胃消食,但多吃會回奶,所以建議哺乳期最好不要吃山楂。
刺激食物:濃茶、濃咖啡、烈酒之類的刺激食物,都會造成回奶,即使嘴饞,寶媽們也要忍著。
會導致回奶的食物是因人而異的,並不是一定哪些食物吃了就會回奶。吃回奶的食物每個人可能不太相同,有些人會有些人不會回奶。不過為了避免回奶,最好還是都暫時禁止食用比較好。如果無意中食用造成回奶,也不要慌,也有很多下奶通乳的食物,可以補充這些食物。
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