熱天如何增進寶寶的食慾?
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1~3歲幼兒每日每千克體重約需水125毫升。氣溫高,孩子出汗多,對水分的需求量相對更多。一般情況下,每2個小時喂1次水,如發現孩子嘴脣乾、尿少,可適當多喂一些水。
天氣較熱,人體胃酸等消化液分泌減少,容易消化不良、胃口差,消化功能弱的幼兒更是如此。
那麼,如何增進寶寶的食慾呢?解放軍第421醫院兒科副主任陳 教你幾招:
1.保證水分攝入。1~3歲幼兒每日每千克體重約需水125毫升。氣溫高,孩子出汗多,對水分的需求量相對更多。一般情況下,每2個小時喂1次水,如發現孩子嘴脣乾、尿少,可適當多喂一些水。
2.適當調整膳食結構。飲食以清淡、溫軟、易消化為主,減少肉類攝入量,主食可多食粥類,如大米粥、赤小豆粥等,多吃新鮮蔬果。食用拌三絲(胡蘿蔔、豆腐、柿子椒)等涼拌菜,清爽可口、營養均衡,可以增進食慾。
3.不宜斷奶。如果準備給嬰幼兒斷奶,要儘可能避開天氣較熱的時期。此外,母乳中含有多種抗體,可以預防流行性腹瀉和消化不良等疾病的發生。
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