產後乳房軟奶水少?可能是你開奶時犯了錯!
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有的媽媽分娩後,感覺乳房軟軟的,難免會擔心是不是奶水沒下來。而如果這時候喝補湯催奶,反而更容易導致堵奶。那麼,乳房軟軟的,正常嗎?
哺乳期間乳房軟軟的,一般有兩個時期。
第一個時期:產後前2天
產後第3-8天,媽媽體內的泌乳素才能上升到一定水平,加快乳汁分泌,從而有漲奶的感覺。在此之前,從孕中期到產後前2天,乳房都處於準備狀態,通常都是軟軟的。
第二個時期:產後第9天到乳房退化期
此時乳汁分泌主要是量出而入,即排多少就產多少。乳房的感覺表現為有充盈感,但可能沒有漲感。在這個時期,乳房軟軟的但是寶寶又夠吃,那麼你已經出於一個供需平衡的理想狀態了。
媽媽產後乳房軟軟的,奶水少,擔心寶寶吃不飽,在開奶時容易犯以下錯誤,導致奶水越來越少。
開奶誤區
誤區一:產後開奶不及時
新媽媽產後乳房軟軟的,總是會覺得沒奶,而選擇給寶寶餵奶粉。但不盡早讓寶寶吸吮乳房,無法刺激泌乳。因此媽媽應在產後30分鐘給寶寶開奶,即使乳汁少,也應該堅持讓寶寶吮吸,初乳營養高,有利於寶寶的發育。
誤區二:產後馬上喝濃湯催乳
當乳腺管不通暢時,過早地食用下奶湯,常會導致乳汁淤積,甚至引發炎症。所以產後一兩天內,應吃一些清淡的食物。另外,讓寶貝多多吸吮可以促進乳汁分泌,也可幫助寶貝儘早排盡胎便,減少早期黃疸的發生。
誤區三:奶水不多先攢著
媽媽乳房軟軟的,怕寶寶沒奶喝,就想先把奶水攢著,等到有漲感了,再去讓寶寶吸吮。這種攢奶的做法反而會使奶量減少,因為乳房本身就會自我調節,排的越多產的也越多,一直攢著反而會讓乳房停止工作。
誤區四:認為寶寶吃奶時間長就是奶水少
有的寶寶吸奶時間很長,可以達到1個小時左右,這時媽媽會擔心是自己奶少,寶寶沒吃飽。其實,有的寶寶吃奶並不是餓,他可能只是習慣性含著乳頭,或者姿勢不對導致有效吸吮時間太短。
另外,怎麼判斷寶寶吃沒吃飽?
判斷寶寶吃沒吃飽,可以通過乳房感覺寶寶吸吮的節奏與力度,看寶寶吞嚥的速度和深度。哺乳後觀察寶寶小便的量(半個月以上的寶寶1天至少6次),同時監測寶寶的發育曲線。
乳房軟軟的,並不代表你奶水少,多讓寶寶吸吮,兩側乳房平衡哺乳,均衡飲食,可以使母乳餵養持續到寶寶2歲甚至更久。
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