還未滿月,媽媽卻丟下寶寶瘋狂購物,刷爆銀行卡,究竟為何?
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產後媽媽是最辛苦的不僅要餵養孩子還要照顧好孩子,同時產後媽媽容易壓力過大容易得抑鬱症,小編提醒一下,產後媽媽也需要家人的關懷與呵護。
牛牛媽給我分享了她月子裡的瘋狂行為,在坐月子二十幾天的時候,有幾天莫名很煩躁,雖然“卸”了貨,但是身材還是沒有回去,要知道,沒懷孕之前她可是出了名的愛美的,以前的衣服全都穿不進去,怎麼可以忍受,她說那幾天像瘋了一樣,宣洩方式就是丟下寶寶去瘋狂買衣服,什麼貴買什麼,買了多少套她都記不得了,現在想想,感覺那時的行為好傻呀,有點後悔,因為當時水腫未消,過了一段時間,身材慢慢恢復了,買的那些衣服又不合身了。其實牛牛媽這就是典型的產後抑鬱,還好她用購物來緩解了,沒讓抑鬱更嚴重。
其實生完孩子,大約有50%的產婦會有一定的抑鬱期,只是每個人的表現不一樣,常見的是毫無原因的煩躁,發脾氣,情緒低落等,嚴重者會有失眠,或輕生等極端 念頭,有的是把寶寶看的很緊,不允許任何人碰,還有一些是把寶寶放一邊置之不理,這些都是不正常的舉動,需要及時調整。
產後抑鬱的原因
首先是體內激素的變化,及生產後對身材的失望,其次是媽媽對照顧寶寶的焦慮,另外,家庭的關注點都轉移寶寶身上等,一般都是這些因素綜合在一起來影響產後媽媽的情緒。
產後抑鬱的預防
一、家人的關心和理解
家人都給產婦營造一個溫馨的氛圍,爸爸及時瞭解產婦的心理變化,給予關心和愛護,及時疏導。
二、負面情緒的正確宣洩
一旦發展有抑鬱的傾向,媽媽們可以尋找合理的宣洩途徑,不要把負面情緒壓抑的心底,你會發現說出來,心裡會好受很多。
三、健康的心態
生孩子是最脆弱的時候,這時是可以尋求他人幫助的,多和人交流,不要太過於追求完美,適當降低自己的期望值,儘可能的多休息,堅持健康、規律的飲食。
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