產後催奶食譜推薦:烏魚絲瓜湯
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
烏魚絲瓜湯的做法
1、烏魚宰殺洗淨剁成塊,絲瓜切段,薑切片。
2、燒熱鍋,加油,放魚塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入薑片、鹽、黃酒,用大火煮沸。
3、用小火慢燉至魚七成熟,加絲瓜滾約1分鐘,加味精、香油調味即可。
烏魚與絲瓜一起燉煮可以達到通乳催乳、溫補氣血的功效。
如何挑選新鮮絲瓜
一、挑選形狀
要選形狀規則,外形勻稱的,兩頭一樣粗,不要選瓜身區域性腫大的。
第二、看錶皮
看看錶皮沒有腐爛破損,最好有花,帶花的絲瓜一般比較新鮮。
三、看紋理
看看絲瓜的紋理,紋理細小均勻的是比較嫩的,紋理很清晰的比較深的是比較老的。
四、用手摸
摸一下絲瓜,絲瓜有彈性的是新鮮的,無彈性的不新鮮,太軟的也不新鮮。
五、看色澤
新鮮的絲瓜顏色為嫩綠色,有光澤。老的絲瓜表皮無光澤且紋理會產生黑色。
【寓意強壯健康的男孩乳名】代表平安健康男孩小名 寓
春季過敏高發,孩子要小心過敏性結膜炎
【中餐廳第五期趙薇唱的英文歌叫什麼】中餐廳趙薇唱的
【嬰兒補鈣的方法是什麼】嬰兒怎麼補鈣效果最好 嬰兒
“秩序敏感期”是存在的,家長別再責怪小朋友,這並非無理
【寶寶吃益生菌好嗎】寶寶吃益生菌好不好 嬰幼兒吃益
寶寶生病使用抗生素有影響嗎
警惕: 小兒夏天的高熱驚厥
魏人鑽火的故事
《同一首歌》停播!《中華情》等黃金欄目取消室外演出
百安家中醫胡波:電子產品和兒童多動症的關係,家長應該怎
健康零食:孩子健康成長的好朋友
孩子沉迷電子產品的原因 孩子沉迷電子產品不單單是傷
如何讓寶寶遠離性早熟?哪些飲食影響孩子生長髮育?
寶寶多大打流感疫苗什麼時候打最好