孕育健康寶寶的完美計劃
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一分詳細的計劃能讓人做事有條理,遇事也能做到處亂不驚。想要寶寶也是一樣,擬訂一份詳細的孕前計劃,就能讓夫妻雙方為健康寶寶的到來做好充分的準備。
避免妊娠紋出現,就要讓肚子在孕前變得很有彈性,成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛鍊身體,經常為腹部做做簡單的按摩。
孕前如何預防妊娠斑妊娠紋! 懷孕前就要增加肚子彈性 避免妊娠紋出現,就要讓肚子在孕前變得很有彈性,成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛鍊身體,經常為腹部做做簡單的按摩。還可以採取冷熱水交叉的沐浴方式,來增強面板的彈性。同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物,補充膠原蛋白,來增加面板的彈性。
不要以懷孕之名大吃大喝 懷孕前,很多女人一直在辛苦地維持身材,一旦懷孕,就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝,體重增加過快或過多,都會導致妊娠紋的產生,也會成為你自己的負擔。
只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃,準媽媽應該多吃含有維生素C的蔬菜,能夠幫助你減輕色素沉澱,淡化紋路。 除紋時間:懷孕第三個月開始 從懷孕的第三個月開始,準媽媽可以開始一個保留節目:一邊塗抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節目可以一直保留到生完寶寶後三個月。
除紋法寶:滋潤美白的乳霜 懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜,配合輕輕按摩讓產品完全吸收,就能很好地預防妊娠紋出現。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養要一直持續至產後三個月,因為有一部分人的妊娠紋會在產後出現。 除紋部位:容易發胖的部位 容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿內外。
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