什麼年齡更容易懷雙胞胎?關於雙胞胎的 10 個真相
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每每在馬路上長得一模一樣的雙胞胎,丁媽都會忍不住駐足多看幾眼。曾經我也幻想過要是能懷個雙胞胎,那該多好。雖然沒有如願,但現在也兒女雙全啦~
雖然大多數人(比如我)聽到別人懷雙胞胎都一臉豔羨,但孕媽在第一次知道自己懷雙胞胎的時候,多多少少還是會有點「驚嚇」的。
懷孕本來就不容易,懷的又是雙胞胎,頓時感覺壓力山大了呢……
30~40 歲,更容易懷雙胞胎
我們常常聽說「年紀越大越難懷上」,這話不假,但晚懷孕會增加懷雙胞胎的機率。
這是因為,雙胞胎某種程度上可以算是個「異常生殖現象」,只有當胚胎髮育異常,或者一次排了兩個卵子時,才可能發生。
而女性隨著年紀增長,排卵週期不規律的發生會比之前增高,這樣同時排兩個卵的可能就明顯增高了,懷雙胞胎的機率也就增加了。
需要多吃葉酸—— 2 倍不止!
懷上雙胞胎的孕媽,需要在懷孕時補充更多的葉酸,這樣才能保證兩個胎兒神經系統發育所需的營養。
那麼,到底該吃多少呢?只懷一個時每天吃 400 微克,那懷上兩個是不是加倍就好?
不是這麼算的哦,醫師建議,懷雙胞胎的孕媽每天要補 1 000 微克(也就是 1 毫克)葉酸。
假如孕媽缺乏葉酸,可能會影響寶寶的神經發育。
產檢更頻繁,需要經常 B 超
不止一位孕媽向丁媽抱怨過,每次去醫院產檢都得花上一整天,感覺像經歷了一次長征。尤其越到後面越不方便,卻去得更頻繁。
比起只懷一個,懷兩個的風險會明顯增高,醫生也需要更頻繁地檢測胎兒以及孕婦的健康情況。
通常,孕媽只需要「大排畸」「發育狀況」兩次超聲檢查,但雙胞胎媽媽卻需要在整個孕期都時不時接受一下 B 超檢查……
尤其在孕早期,第一次的超聲報告單非常重要,以後複查的時候,孕媽們都要記得帶上。
身體不適可能會更強烈……
hCG 水平增高,是導致孕吐發生的主要原因。孕媽要是懷了兩個,血中 hCG 水平會增高得更明顯,這樣,雙胞胎孕媽在孕早期就更容易孕吐、吐起來也更猛烈。
不過也不用太擔心,一般情況下,像大多數孕媽一樣,雙胞胎孕媽的孕吐症狀會在 12~14 周左右步入尾聲。
更猛烈的,當然不止孕吐。
雙胞胎孕媽會比多數孕媽更容易出現背痛、睡不好、胃反酸燒心等症狀;另外,雙胞胎孕媽還更容易出現貧血以及產後大出血。
一手抹一把,都是辛酸淚。
陰道出血比較常見,別慌
在孕早期,陰道出血可能是正常現象,但也可能是流產的徵兆。雙胞胎和多胞胎孕媽在孕早期明顯比單胞胎孕媽更常出現陰道出血,因為她們流產的機率比單胞胎孕媽高。
但是,發現陰道出血,孕媽也不用過於緊張。很多情況下,不管懷的是幾胞胎,無痛性陰道出血都與流產無關。
只有出現陰道持續出血,而且量較多、內含血塊的時候,流產的可能性才比較大。這時候,需要立刻就診。
胎動不會提前出現,別急無論懷的是單胞胎還是雙胞胎,胎動大都會在懷孕 18~20 周時出現。
已經生過一胎的孕媽會更早感受到胎動,因為她們已經清楚胎動的感覺,不會像新手孕媽那樣,把胎動和胃腸道蠕動混為一談。
懷兩個,孕期胖得更厲害雙胞胎孕媽肚子裡有兩個胎兒、兩個胎盤、更多羊水,肚子會比同月份的單胞胎孕媽明顯大。
這時候,孕媽需要為兩個胎兒提供充足的營養,自然也要多吃些。於是,稍不小心就在變胖的路上一去不返了……
一般建議雙胎妊娠時增重約 13~16 公斤,最多不超過 18 公斤,而單胎妊娠時該值為 11 公斤左右。
美國醫學會目前對雙胎妊娠孕婦整個孕程增重量的指南為:
體重正常孕婦(BMI 18.5~24.9):增重 14~23 公斤
超重和肥胖孕婦(BMI > 25):增重 11~19 公斤
由於每個孕婦的具體情況不同,孕媽們最好跟醫生溝通一下,來確定最適合自己的增重量。
尤其小心妊娠糖尿病和先兆子癇
雙胞胎孕媽比單胞胎孕媽更容易患上妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病可能會導致巨大兒,增加剖宮產的機率。而且患過妊娠糖尿病的孕媽,即使在產後血糖恢復到正常,之後也比常人更容易患上 2 型糖尿病。
還有臨床資料顯示出,雙胞胎孕媽更容易患上先兆子癇。
先兆子癇的症狀包括高血壓、蛋白尿,有時還會出現四肢水腫。倘若孕媽病情控制得不好,可能會導致胎兒發生重度子癇,嚴重的話,甚至可能寶寶危及生命。
提早準備待產包,當心早產
超過半數的單胞胎孕媽會在孕 40 周左右生下寶寶,但雙胞胎孕媽生產時間大約是 36~37 周。
一般情況下,如果雙胞胎寶寶在 34 周後出生,身體情況通常是比較好的,但他們總歸是早產兒,體重較輕,身體也偏弱一些。
可惜目前沒有較好的方法來防止早產。
不一定非得剖,但很可能需要剖
相比於單胞胎,雙胞胎孕媽剖宮產的機率更高。
這主要是因為,雙胞胎孕媽肚子裡的娃兒,屁股朝下的發生率比較高。這時候順產危險較大,剖宮產則比較安全。
假如雙胞胎裡下面那個頭衝下,孕媽是可以試著順產的。
總之一句話,該怎麼生,還是聽醫生的吧。
所以說啊,我們羨慕別人懷雙胞胎,但哪裡知道雙胞胎的媽媽有多辛苦呢。
但是苦盡甘來,在未來的日子裡將有兩個可愛的小寶貝來到你的世界,這一切辛苦也值得了吧~
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