來大姨媽可以喝酒嗎
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來大姨媽不可以喝酒。無論什麼期間其實喝酒都是傷身的。由於酒精可以促進血液迴圈,使血液流動速度加快,加上月經期間特殊的生理原因,凝血功能也比平時差一點,有可能會導致經血排出量增多,經期持續時間延長。如果是飲用冰鎮過的酒,可以加重痛經症狀,並且肝臟代謝功能也有所降低,喝酒容易加重肝臟本身的代謝負擔。
大量飲酒後肝臟忙於代謝大量的酒精,會相應的減少對其它營養成分的轉化,而有可能發生低血糖,出現頭暈、面色蒼白、手抖的症狀。在來月經時要注意飲食的攝入方面,在保證日常營養需求的基礎之外,應當適當的對生冷、刺激性食物有所節制。
酒精對人體的危害我們常說喝酒傷身,但是具體喝酒會有什麼影響大家不是特別清楚,所以有必要給大家講講:
1、對肝臟的損害,長期大量飲酒會導致肝臟的負擔加重,時間長了會造成脂肪肝,最終形成肝硬化,肝硬化如果不能夠得到及時的救治,隨著自然病程最終會發展成為肝癌。
2、對胰腺的影響,酒精長期攝入之後會加重胰腺的負擔,產生脂質過氧化物會對胰腺細胞造成損傷,時間長了就會導致胰腺發生纖維化,胰腺細胞就被萎縮了,長期飲酒會發生慢性胰腺炎,出現胰酶分泌不足,外分泌功能下降對脂肪不耐受,不能消化脂肪,同時還會出現脂肪線等表現,長期慢性的胰腺炎有少部分患者也可以發展成為胰腺癌,而且慢性胰腺炎的患者長期得不到有效的治療,會依賴於胰酶的製劑來給予補充,還有劇烈的疼痛。
所以長期大量的飲酒對人體的危害是非常大的,造成的後果是不可逆的。
大姨媽來了吃什麼好大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會比平時低一點,所以這個期間肯定是要保證營養,遠離生病風險。月經期會有陰道出血,很多人會有腹脹的感覺。實際上,腹脹是因為來月經後,月經血順著輸卵管流到腹腔,有時候腹脹,肚子不舒服、發涼。
真正的月經期,甚至月經前,女性儘量少進食偏涼的食物,也不要劇烈活動,要進食有營養的食物,儘量不要太油膩,以清淡為主。但是要保證蛋和奶的供應,因為在月經後,雌孕激素就會上升,雌孕激素都是以膽固醇為原料,有些人減肥,拒絕進食這些有營養的食物,有時候會月經不調,甚至閉經,一般很難調整。所以注意不要貪涼,不進食特別油膩的食物,同時保證營養。
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