五香雞蛋 五香雞蛋的做法
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
雞蛋是我們常吃的一種美味,也是很多孩子的最愛,今天我們就介紹雞蛋的一種常見吃法,煮雞蛋,這種煮做也適合孩子們當零食來吃。
食物原料:
雞蛋若干個,茶葉、花椒、大料、鹽、醬油各適量。
製作方法:
1、將雞蛋洗淨,放入砂鍋中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子將蛋皮敲破。
2、砂鍋中放入茶葉和少量花椒、大料、鹽、醬油,用慢火煮1小時左右,雞蛋皮呈棕色即成。色澤醬紅,味道鹹香。用普通的鍋也可以。
食譜類別:
學年齡前食譜
營養分析:
雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。
五香鹹雞蛋的醃製方法
【莧菜炒雞蛋怎麼做好吃】莧菜炒雞蛋的做法 莧菜炒雞蛋的做法大全
【豬肝雞蛋湯怎麼做好吃】豬肝雞蛋湯的做法大全 豬肝雞蛋湯的做法
到底多大可以加“雞蛋”?詳細分析“雞蛋”的營養價值,圖解“雞蛋”的做法
【中餐廳大蔥炒雞蛋的做法】大蔥炒雞蛋的做法大全 大蔥炒雞蛋怎麼做
雞蛋釀香菇的做法,提高寶寶免疫力
【雞蛋幹怎麼做好吃】雞蛋乾的做法大全
【雞蛋粥怎麼做好吃】雞蛋粥的做法大全家常
超市如何挑雞蛋:土雞蛋洋雞蛋哪個好
【五個月的寶寶可以吃蒸雞蛋嗎】五個月可以吃雞蛋羹嗎 5個月寶寶能吃雞蛋羹嗎
【孕婦可以吃香椿炒雞蛋嗎】香椿炒雞蛋孕婦能吃嗎
韭菜雞蛋卷的做法,香氣襲人的小餅
【早餐雞蛋卷的家常做法】雞蛋卷怎麼做好吃竅門
口齒留香,難以忘懷的“地皮菜炒雞蛋”做法
【早餐雞蛋卷的家常做法】雞蛋卷怎麼做好吃竅門 雞蛋卷好吃的家常做法
每天吃多少雞蛋好?三款雞蛋營養早餐做法
茴香可以炒雞蛋吃嗎 茴香炒雞蛋的做法
【雞蛋的營養價值】雞蛋的吃法 雞蛋不能和什麼一起吃
【雞蛋羹的做法】雞蛋羹怎麼做好吃
【雞蛋餅的做法】怎麼做雞蛋餅