補充DHA會讓寶寶更聰明?要不要給孩子補?
本文已影響5.88K人
本文已影響5.88K人
補充DHA真的能讓孩子更聰明嗎?怎麼給寶寶補充才正確?哪些食物中含的DHA比較多?
答:家長應該適當給寶寶補充DHA,因為它對寶寶的生長髮育十分重要。到底有多重要呢?跟我一起來看下。
補充DHA能讓寶寶更聰明。DHA又叫腦黃金,它是細胞膜的重要組成成分,能使腦細胞和神經細胞發育的更健康,如果在大腦發育的關鍵期(6歲以前)攝入充足的話,能增加寶寶的神經分枝,神經分枝多了,給大腦傳遞資訊的通路就多了,大腦接受的刺激也就多了,寶寶自然就更聰明。如果DHA攝入不足,就會影響寶寶神經細胞的數目和神經網路的發達程度,不利於寶寶智力的發育。
此外,DHA有助於視網膜的發育,可以給寶寶擁有良好視力奠定基礎。它還與寶寶的免疫功能、睡眠都有聯絡,所以在《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》裡也提到,要給寶寶適當補充DHA,但最好通過食補的方式來補充。
為什麼不建議給寶寶補充DHA製劑呢?因為補充DHA製劑可能會導致寶寶DHA攝入過量。而DHA屬於不飽和脂肪酸,在體內很容易被氧化為自由基,大量自由基在體內積聚會損害寶寶的健康。因此,給寶寶補充DHA還是食補最安全。
那怎麼給寶寶進行食補呢?在寶寶沒出生之前,準媽媽可以多吃魚類、海鮮、蛋黃、藻類等富含DHA的食物來給胎兒補充。還可以用亞麻籽油或者紫蘇籽油來炒菜,因為亞麻籽油、紫蘇籽油內含有大量α-亞麻酸,可以合成DHA。
不過在臨產前2周內就不要吃亞麻籽油了,因為它可會增加凝血難度,易導致產婦在分娩過程中失血過多或者大出血。
在寶寶出生後,但沒新增輔食之前,只要哺乳的媽媽多吃含DHA豐富的食物,或者給寶寶吃添加了DHA的配方奶粉,就可以讓寶寶獲得充足的DHA。
等寶寶6個月後,可以新增輔食了,便可以給他吃一些富含DHA的食物,比如嬰兒米粉、魚肉、蛋類、海藻等輔食;如果寶寶不愛吃魚或對魚過敏時,可能會存在DHA攝入不足,這需要在兒科醫生指導下合理補充嬰幼兒專用的DHA製劑。
早產寶寶需要補充DHA嗎?
寶寶需要多少DHA?吃什麼來補充?
想要孩子聰穎過人,用食療補充DHA至關重要
補充DHA寶寶更聰明,快來一瓶湯臣倍健藻油軟膠囊吧!
dha適合多大年齡孩子吃 寶寶多大要補充dha
寶寶怎麼補充DHA DHA不是補的越多越好
怎麼給寶寶補DHA和維生素D?同時補會導致攝入過量?
小寶寶需要補充DHA嗎?有什麼作用?
寶寶要補充dha嗎
給孩子補充DHA會更聰明嗎 DHA吃多了會中毒嗎
孕期要不要補DHA 怎麼補?
寶寶需要補dha嗎,如何給寶寶補dha
想讓寶寶變聰明?你給孩子補充這個了嗎?
要不要給孩子補DHA
DHA是好東西,補對了寶寶才聰明,你的DHA補對了嗎?
寶寶補充DHA真的可以變聰明嗎
孩子需要補充維生素D嗎?怎麼給寶寶補充維生素D?
新生兒寶寶需要額外補充DHA嗎?
孕期補充DHA的黃金期?孕婦吃什麼補充dha最好?
DHA對寶寶發育的好處有哪些?DHA的補充量如何把握?
【年平安夜出生的狗寶寶好不好】年平安夜出生屬狗的孩
貝克漢姆變身奶爸哄女兒開心 無心再看球賽
【寶寶幾個月可以穿硬底鞋】多大小孩可以穿硬底鞋 寶
【射九個太陽的故事】 九個太陽的故事
【什麼是產前篩查】產前篩查是什麼意思 產前篩查的定
當孩子發脾氣時父母怎麼處理
童年的一個陰影,讓女孩9年後選擇了不歸路!這方面教育,有
什麼豐胸方法最有效 有效的豐胸方法晉升魅力女神
安佳脫脂奶粉好喝嗎
【敕勒歌古詩】敕勒歌古詩帶拼音 敕勒歌古詩的意思
孕婦能用紅黴素軟膏嗎 孕婦可以用紅黴素軟膏嗎
孩子太依戀媽媽怎麼辦
貝拉米奶粉有小桶的嗎
寶寶什麼時候洗澡最合適
小茴香在調料中起什麼作用 小茴香在滷水中的作用及用