春天就該吃這個，味道鮮美，寶寶搶著吃！
本文已影響2.37W人
我們公司邊上有一家很好吃的餐廳，有個招牌菜：絲瓜麵筋煲，是我們每次去都會點的菜。
嫩滑的絲瓜，配上酸甜的番茄，還有軟糯的油麵筋…不僅看著就有食慾，吃起來也是相當爽口哦~
我回家也試著做給熊寶吃，他超級喜歡，每次都能配著麵筋煲，吃下一小碗米飯~
●絲瓜：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，營養非常全面。絲瓜中維生素B等含量很高，非常有利於寶寶的大腦發育。
●油麵筋：油麵筋口感軟糯滑爽，含有很高的維生素與蛋白質。但油麵筋屬於油炸食品，所以給小寶寶吃一定要注意少量。
絲瓜 / 番茄 / 油麵筋 / 植物油
第一步：把絲瓜清洗乾淨，切段、去皮，切小丁備用。
第二步：油麵筋切小塊，不然寶寶不好嚼。
第三步：番茄劃出十字花刀後，放入沸水中浸泡1分鐘，方便去皮。
然後也切成小丁。
第四步：炒鍋中加入少許橄欖油，燒熱後加入絲瓜丁、番茄丁和麵筋，翻炒。
第五步：絲瓜斷生之後，加入適量清水，小火燉煮。
直到絲瓜和麵筋完全熟透，慢慢收汁味道更好哦~
噹噹噹~出鍋咯！色、香、味、營養俱全的絲瓜麵筋煲就做好了！
配上一小碗米飯或是麵條，寶寶一定吃得香！
1.絲瓜性涼，體質虛寒、有腹瀉症狀的寶寶不能多吃。
2.絲瓜雖然能夠清熱解毒，但如果寶寶有咳嗽的症狀是不能食用的哦，會加重寶寶病情的。
3.絲瓜也具有下奶的效果，哺乳期的媽媽們也可以多吃絲瓜，促進乳汁的分泌。
相關內容
熱門精選
-
寶寶不愛吃米飯，我會做這道輔食，營養均衡又美味
-
漂亮的輔食，不光讓寶寶胃口大開，連你也會搶著吃！
-
自制花生酥的做法，寶寶搶著吃！
-
寶寶牛奶喝煩了，咱就換個花樣，讓孩子美美吃上一週！
-
這19道蒸著吃的月子餐營養又美味！
-
春筍為什麼味道鮮美 筍是發物嗎
-
這道補鈣輔食太好吃了，可別跟寶寶搶起來！
-
高顏值、營養還美味的小餅，大寶小寶掙著搶
-
夏天不可缺少的清涼美味，給寶寶吃一定得這樣做！
-
換著法子吃堅果，寶寶一手一個還要搶我的！
-
春天適合吃山藥，但給寶寶吃之前，一定要注意這3點！
-
把蘑菇做成小零食，寶寶搶著吃，內有香酥技巧！
-
開春第一菜，這樣吃健康又美味！
-
夏天不愛吃飯、不愛吃粥的寶寶，就愛吃這個！
-
一道會讓寶寶和你搶著吃的面！
-
寶貝不愛吃蔥怎麼辦？試試這個蛋糕，大人小孩都搶著吃
-
春天常給孩子吃這幾道菜，個子長得快，比鈣片還強！
-
強健骨骼，還美味！寶寶還沒開吃就口水直流！
-
寶寶春季吃什麼好 春天吃什麼對寶寶有益
-
綠色健康有營養，夏天寶寶就該這麼吃！9M+