寶寶輔食到底要不要新增鹽?為什麼?
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鹽是百味之首,飯菜不放鹽或太淡,吃起來會讓人覺得索然無味。那只是大人的感覺,寶寶味覺比大人要敏感,大人不應該把你的味覺習慣強加給寶寶。那為什麼育兒專家都呼籲說在寶寶的輔食不新增鹽呢?原因在這裡。
(1)6個月內的寶寶,輔食沒有必要新增食鹽。食物中的鈉已滿足寶寶的需要;
(2)一歲內的寶寶味覺習慣和脾胃腎臟正處於發育中,對調味品的刺激都比較敏感,加調味品在容易造成寶寶挑食或厭食,還容易損傷脾胃腎臟。所以一歲內的寶寶食物不用新增食鹽,同時應少糖、少油。
(3)有研究表明在1歲前給寶寶額外新增鹽,也會導致鈣質的吸收變差,不利於寶寶的健康成長。
其實,對於寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。
其實,對於寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。其次家長稍微看下寶寶的奶粉裡其實也是含有鈉了。是可以滿足寶寶每天的需求量的。
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