如何預防寶寶胎記
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雖說大多數寶寶出生時都會帶有胎記,其實,是可以預防寶寶胎記的,當然,這就得靠準媽媽們預防寶寶胎記,那麼如何預防寶寶胎記呢?
正確護膚
化妝是現代女性日常生活必不可少的一個元素,但是化妝時應慎重選擇彩妝產品。由於化妝品中含有較多成分的金屬,會讓肌膚更多的接觸到紫外線,而且化妝品中的色素和有害物質會滲入面板,導致色素積聚,引起胎記。所以,如非必要還是捨棄濃妝。選擇彩妝產品時,一定要看好成分,減少對面板的刺激。做到這點可以一定程度上預防寶寶胎記。
拒絕色素類食品,愛上清淡食物
色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒,可是這些食物都含有較多的色素,對預防寶寶胎記是一點幫助都沒有的,反而會起到反作用。因此,日常飲食中要注意,預防寶寶胎記應儘量少吃易讓黑色素長出來的食物,如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等;相反,牛奶、維他命 C 膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的預防寶寶胎記的美白食物。所以要想預防寶寶胎記,還是多吃清淡的食物吧!
注意防晒
尤其在夏天,做好防晒是準媽媽預防寶寶胎記的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,會使寶寶胎記形成。
防止各種電離輻射
包括各種睬顯示屏、各種熒光燈、X 光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,是預防寶寶胎記的重要因素。
水果、蔬菜
多吃新鮮的蔬菜水果,如西紅柿。黃瓜。櫻桃。桃等。對預防寶寶胎記也有一定的益處。
不要吃生冷和含激素的食物
據研究表明,孕婦在孕期吃一些生冷食物,或是含有激素的食物,都可能導致寶寶長胎記。建議孕媽多吃一些綠色安全的新鮮果蔬,避免各種垃圾食品,減少食用被汙染的食物。
遠離汙染和輻射
一個好的孕育環境,才能保證寶寶更加安全健康的生長髮育,也才能有效避免胎記的產生。因此,孕媽媽們一定要遠離汙染源、輻射源等。
孕期避免碰撞
準媽在懷孕期間有過碰撞經歷,將會加大寶寶長胎記的概率,促使血管性胎記的出現。因此,孕媽媽們在平時一定要小心謹慎,避免磕碰。
孕期保持輕鬆愉快的心情
請準媽咪不要太緊張,孕期應該有個良好的心情,也能很大程度減少胎記的形成。
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