飲食不規律讓消化道受傷,假期嬰幼兒腸道健康如何呵護
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假期的到來,總會讓孩子們雀躍萬分,可是有些家長卻調侃,要“哭暈”在廁所。因為寒假期間,不少父母會由於工作繁忙而疏於對孩子日常生活的照料和管理,從而容易使自制力較差的孩子出現各種健康問題。據相關醫師介紹,在每年的假期裡,孩子胃腸道疾病非常多見,這其中,又以幼兒園的小朋友居多。
假期裡,孩子們三餐不像往日那樣定時定量,再加上這個時段,親朋好友的聚會會增多,都會準備豐富的食物,多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主,而高纖維素的食物卻比較少。連續讓孩子進食這些食物,會造成孩子消化不良,嚴重的還會引起急性胃炎、腸炎等,出現發熱、嘔吐和腹瀉等症狀,這些都是引起消化系統疾病的誘因。
所以,假期孩子的飲食,應當儘量按照原來的時間和規律,飲食搭配也要多樣化,注重攝入維生素及纖維素含量高的食物。在孩子吃了肉類食物後,避免讓他再吃冰激凌、喝涼飲料等,飲食也不要過量。
另外,媽咪愛益生菌還可產生副消化酶,消化一般消化酶不能消化的物質,從而促進消化功能,並分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還可合成α-澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類,在消化道中與體內的消化酶類一同發揮作用,可有效減少消化不良情況的發生。目前,以媽咪愛為代表的益生菌在預防腸道疾病,提高腸道免疫力方面應用得十分廣泛。
而媽咪愛所含有的益生菌進入腸道後還會大量生長繁殖,產生體內必不可少的營養物質,如葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12,起到營養補充作用。同時還能促進蛋白質消化、吸收,促進孩子的身體對鈣、鐵和維生素D的吸收,幫助孩子消化。
總歸,正處於生長髮育關鍵時期的嬰幼兒,發生消化不良後勢必會影響孩子的健康成長。提醒家長,一定要對一些細節加以注意,才能保證孩子健健康康度過節日假期。
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